营养很好吃，但是不上火。除了煮粥，南瓜的早餐方法是什么？

南瓜是老百姓餐桌上很常见的一种蔬菜，因其口感绵软香甜，保健功效强大，很受欢迎。大家最熟悉的就是南瓜粥的烹饪手法了。南瓜粥入口香甜，真的是男女老少的标准早餐，但是你知道南瓜的其他早餐烹饪方法吗？如果你不知道，去跟边肖学吧。

1，又甜又软的南瓜派。先将南瓜蒸熟捣碎，然后加入适量的糯米粉、白面粉、牛奶、糖，搅拌成面团，切成小块压成饼，放入锅中炸熟。口味多变的话还可以加入葡萄干、蔓越莓干等果脯，做出来的南瓜派口感更有层次感。

2、双甜南瓜红薯汤。南瓜和红薯味道差不多。如果一起炖，煮后会很浓很甜。早餐搭配一些主食是最合适的。

3、南瓜发糕营养丰富。将蒸好的南瓜用白面粉和酵母搅拌，醒发后蒸成饼，松软可口，非常滋补，非常适合做早餐。

4、南瓜饼干是甜零食。孩子们最喜欢饼干当早餐，所以你可以将南瓜泥与面粉、黄油、糖和牛奶混合在一起。如果和南瓜子或者其他坚果干混着吃，营养会更丰富。如果和豆浆或者果汁一起当早餐，孩子肯定会喜欢的。

5、南瓜豆浆熬夜必备。经常熬夜的人，如果第二天早上能喝上一杯南瓜豆浆，就能恢复得很好。只要在豆子里加几个南瓜块、苹果块、红枣、枸杞，打磨出来的豆浆就会很甜很滑。

南瓜有很好的通便和降血糖的作用，对脾胃有很好的调理作用，所以平时多吃南瓜对身体有好处，而且南瓜的味道绵软香甜，所以做出来的菜也很受大众欢迎。你喜欢南瓜做的早餐吗？你有其他南瓜早餐吗？欢迎分享你的留言。