枸杞保健茶可以消除疲劳。

夏天的脚步越来越近，女生的衣服越来越薄，各种夏天的症状都出来了，疲劳加重，工作效率降低，体热增加，食欲下降。下面给大家介绍三种枸杞养生茶。

一种消除疲劳的枸杞保健茶

炎炎夏日，一杯香浓的中药茶，不仅能带给你一丝清凉，还能调节你夏日疲惫的身体。下面介绍三种含有中药配方的夏季养生茶。

一、枸杞防暑茶

原料:枸杞子10g，薄荷3g，五味子10g，菊花6g。

做法:将所有原料放入杯中，倒入300 ml开水，盖上闷泡1分钟，直至味道渗出。

功效:清醒头脑，减轻疲劳，提高工作效率。

二、金银菊花茶

原料:菊花10g，金银花6g。

做法:将原料一起放入锅中，加入适量的水，小火煨5分钟左右，稍凉后即可饮用。

金银花，取名金银，是因为这种花刚开的时候是纯白色的，后来逐渐变黄。因为有的花先开，有的花后开，所以在每一株植物上，都有许多新开的白花，也有许多后来变黄的黄花。黄色的似金，白色的比作银，故称金银花。

就药用价值而言，有“药店中的仙女”之誉，是医药界著名的保健花卉。有着180多年历史的王老吉凉茶，是以金银花为主要原料之一制成的。

说起金银花，人们首先想到的是它能清热解毒。宋代诗人张邦基在《墨庄》中记载了一个故事。遂宁年间，平江州天平山白云寺几个和尚在山上采了一筐野蘑菇，煮熟后饱餐一顿。不料野菌有毒，和尚上吐下泻。第二天，大家发现这些和尚没有起来上早课，而是被毒死了。然而有三个和尚一起吃了野蘑菇，却都没事。原来这三个和尚在发现不合适的时候，采集了新鲜的金银花来吃，终于安全了。由此可见金银花的解毒作用是多么的强大。

其实金银花除了清热解毒，还有延年益寿的作用。《本草纲目》表明金银花具有“久服，久适”的作用。名医陶弘景曾说:“金银花。(即金银花)，煮汁酿酒饮，补虚治风，可延年益寿多年，可常服。”。在清朝的宫廷里，慈禧喜欢用金银花泡茶。乾隆皇帝的滋阴抗衰方中也少不了金银花。

最后，介绍一些应急时金银花应用的小方子。

缓解夏季炎热:

以15g金银花、3g生甘草为代茶饮，具有清热解毒、消暑降温的功效。

也可以取白菊花、金银花、鸡蛋花各20克，用开水泡茶，加适量冰糖调味饮用。此汤具有清热燥湿、清热解毒的功效。

夏天的脚步越来越近，女生的衣服越来越薄，各种夏天的症状都出来了，疲劳加重，工作效率降低，体热增加，食欲下降。下面给大家介绍三种枸杞养生茶。

一种消除疲劳的枸杞保健茶

功效:除体热，解毒，抵抗多种病原体。是中药家族中的“广谱抗菌药”。

三、枸杞菊花茶

配料:枸杞12g，菊花8g，决明子10g。

做法:将所有原料洗净，一起放入杯中，加入300毫升开水，加盖浸泡10分钟后饮用。

功效:缓解眼睛疲劳，滋肾润肠通便。