春季养生汤滋养气血，滋润肌肤

春天要注意保健。很多食物都非常适合春季食用。春季养血润肤的食谱很多，可以提高免疫力。春季养生汤吃什么？以下的食疗方法都是不错的选择。先来看看介绍。

红枣银耳汤

材料:银耳20克，10干枣，冰糖20克，水适量。

解决方法:此汤具有健脾和胃、益气补肾、养血养颜、养肝降压、安神壮阳、治疗虚劳劳损的作用。还可以用来祛病强身。

红枣更适合更年期和缺铁性贫血的女性食用。对病后体虚的人也有很好的滋补作用，还能提高人体免疫力，减少其他药物对肝脏的损害。

银耳能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏，对老年支气管炎、肺源性心脏病有一定疗效。具有滋阴的作用，长期服用能滋润皮肤。红枣和银耳一起吃，可以起到补虚、提高排毒能力、补气血、调节免疫、润肤的作用。

猪肝枸杞鸡蛋汤

材料:猪肝100g，枸杞15 ~ 20g，鸡蛋1个，盐等调料适量。

解决方法:此汤具有健脾和胃、滋阴润燥、养肝明目、补血的功效，适用于肝虚引起的头晕目眩、夜盲症、贫血的调养。

猪肝含有很多营养成分。富含蛋白质和铁、锌、铜等微量元素，肉质细嫩，味道鲜美。富含维生素A，常吃猪肝，可逐渐消除眼疾。枸杞和猪肝一起吃，可以补肝，缓解贫血。

春季养生保健的一些汤的做法和营养价值大家都知道。经常食用此类食物，不仅能补充丰富的营养，还能使食欲大开，补益气血，养心安神，补养气血，润泽肌肤，还有健脑益智的功效。