165438+哈尔滨十月喝什么养生水？

1.红枣具有补气养血、安神定志的作用，适合在寒冷的冬天饮用。用红枣、桂圆、枸杞等煮水。，并加入适量的红糖来暖身养生。

2.生姜有散寒暖身的作用。对于冬天怕冷，手脚冰凉的人来说，适量喝点姜茶可以暖身驱寒。