用美滋养灵魂，内心生活的呈现就不会荆棘丛生。
有时候我会想:为什么是阴天？为什么下雨了？然而，这些跟我有什么关系呢？这不是我能控制的。
静下心来想一想:似乎很多时候我们总是把时间和精力浪费在不必要的人和事上，明明与自己无关，却要自寻烦恼，吃力不讨好，而自己最重要的事情却无缘无故地无法得到充分的管理。
其实，如果你认真想想:在外界消耗的时间和精力真的不计其数，大部分都是无关紧要却完全可以忽略不计的结果。如果懂得合群，多关注自己的内心，或许会有另一种获得的境界。
把分散的精力都慢慢收回来，适当的放一部分，不要着急，给他们一段平稳过渡的时间，在时间的打磨中做更好的自己。
无论是开心还是难过，都要让自己安静的平复自己的情绪，不要总是有太多的内耗。任何让你觉得过分的事情都会加速内耗的存在，所以要及时止损。
太多就是太少，所有的事情，不管是好是坏，都要有相应的分寸，以免造成自己的情绪波动，从而消耗过多的精力。我们应该知道适可而止。
开心的时候，轻轻一笑，懂得悄悄克制自己向外膨胀的感情，不要用力过猛，让自己慢慢享受这样的安稳岁月，利用自己此时阳光的心态去做自己想做得更好的事情。
难过的时候也要让自己微微扬起嘴角，用快乐一点一点融化所有的压抑，用耐心疏导，最终让它们从你的身心中消失，不再对你的生活产生负面影响。
不需要拼命克制自己，也不需要不计后果。就这样，你所有的情绪都用你自己的方式慢慢梳理和安慰。请记得在任何时候都做他们美好未来的向导，永远向往积极乐观的心情。
看着窗外的天空，是那样的辽阔，我的心渐渐飘向云端，飘向远方的天空。一切都会随着自己的心意慢慢成长变化。心念一变，一切都会慢慢改变。
当你遇到不懂的事情，请立即停止思考。让自己换一个环境，哪怕只是站起来看看天，也会有不一样的心情。
如果总是沉入固有的思维，我们很容易变得有点不知所措，因为思想的固化会让我们现在的生活失去乐趣和乐趣。在这种延续中，我们要努力变得更积极，慢慢改变自己。
这辈子，我们可能终究只是一个普通的小人物，一辈子忙着生活深处那些不大不小的事情，不管发生了什么变化，因为这么短暂的一生，可能只是一眨眼的功夫，那些惊天动地的变化，不会涉及到我们凡人的一生。
如此短暂的一生，我却不想如此平庸卑微。就算是草，也应该是壮草。我不会害怕任何风吹雨打，我只想勇敢的做自己。把精力投入到专注的深度，久而久之就会看到不同的效果。
我喜欢在做家务的时候听我喜欢的书，这不仅可以让我的家舒适整洁，还可以让我的大脑充满让我充实的能量。因为机械动作的重复，精神会越来越麻木。有自己开心的事陪伴，生活会变得越来越欢乐。
作为一个人，如果你总是处于枯燥的生活中，你内心的生命能量也会像悬崖一样下降。所以，要让自己知道如何利用好有限的时间去做让自己变得更好的事情，不会因为无聊而让自己产生恶感。只有及时注入新鲜活力，才能保持自信。
虽然想象总是满满的，现实显出了骨气，但我们的内心还是充满了无限的期待和可能。没人能及时出去。与其整天生气，不如豁达一点，让一切都表现出自然的态度。
给自己找一盏心灯，即使在寂寞的夜里，也不会迷失在漫漫黑夜的深处，不知道该往哪里回家。勇敢而坚定地做自己。即使生活总是平淡无味，手里有糖也不怕苦。咸味随意，但可以让自己掌握甜味。
有时候我会想:我是不是天生就有受虐倾向？不然为什么我不舒服的时候总喜欢拔火罐或者刮痧？甚至你自己的脸也可以被按摩师按摩。
虽然每次做的时候都会痛的哭，崩溃，但是折腾之后身心真的很舒服。看来古人传下来的方法真的让我们大受追捧，真的是这样。虽然总是伴随着痛苦，但是真的有用。
看着镜子里的自己，后背紫红一片，脸上也因为按摩的疼痛而红肿，但还是想着下次要不要让自己继续。真的不是痛苦到了极点，不然怎么可能不到无法忍受的绝境求生。
下个月，让自己继续加油，为了变好，让自己默默忍受。就像我们每天对文字的不懈努力，就像我们对美好的无限期待。因为真的有益，我们会让自己全心全意的跟着它走，坚持到最后。
岁月如水，总是无声无息，却在无声的延续中，让我感知到了人生最美好的瞬间。这么长的人生，即使有人陪着我，但大部分的行程，都是一个人的世界。也许我们总是在憧憬来世，但又有多少人知道来世会呈现在哪里呢？
安心做好自己，把心思放在当下，一心一意专注于当下的一草一木，一粥一饭。没有理由把美好的事情暂时搁置，因为后来的时间会把现在的魅力全部消散，即使我再有现在的美好，但是那种独特的心情再也找不到了。我们必须真正珍惜现在的一切，因为这是此刻唯一的归宿。