男人怎么支持杨？
1，按摩壮阳法
按摩疗法是中医的一大特色，可以疏通经络，补肾助阳，通过按摩特定部位可以达到治疗阳痿的目的。用手直接按摩阴囊是养成习惯的方法之一。经常按摩会改善睾丸的循环。因为新鲜的血液可以源源不断地供给睾丸，当然会增强睾丸能力，提高性功能，但是这种方法一定要长期坚持，否则不容易有效果。
具体方法如下:
用手指从阴囊上部轻轻摩擦睾丸，每天按摩一次，每次2-3分钟。但是要注意掌握好力度。如果力量太重，刺激太强，睾丸功能就会低下。
请注意:过犹不及只能适得其反！
2、“交替洗澡”锻炼法
这是一种非常古老的增强男性性功能的锻炼方法。冷热水交替洗澡时，等待3分钟左右，丁丁和阴囊收缩后再进入浴缸。这样重复3-5次就结束了。
优缺点:耗时太长，而且是一个累积的过程，操作起来也比较麻烦。它的优点是不伤害身体，身体健康，提高免疫力，长期清洁和预防疾病。
3、食物壮阳法
壮阳食品太多，牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等。据说都可以壮阳，但大部分都是骗人的，效果不大。
常见而有效的有两种:
1，肉肉苁蓉羊肉粥
原料:肉苁蓉15g，精制羊肉100g，粳米100g，精盐少许，葱2根，姜10g。
2、肉苁蓉鹿鞭汤
原料:肉苁蓉15g，水发鹿鞭100g，蛋清3个，水发厚朴片10g，油菜10g，火腿10g，料酒10g，姜丝3g，精盐3g，花椒水65438。
4.其他方法
1，风冷锻炼法
适合年轻男性的“风冷”锻炼法。对于睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是好的睡眠状态。如上所述，睾丸产生精子和雄激素的最适温度略低于体温，因此阴囊不能很好地散热，会影响睾丸功能。
在睾丸应该从事重要活动的时候，却陷入被子的闷热之中，对睾丸非常不利。其实解决方法很简单。这是将阴囊暴露在凉爽的空气中睡觉，使阴囊得到良好的通风和冷却。对于年轻人来说，这种“风冷”的锻炼方式远比“冷热水交替”的锻炼方式方便有效。
2.刺激腹股沟管
刺激腹股沟管可以加强睾丸功能。如前所述，按摩睾丸可以增强男性性功能。但更有效的是刺激丁丁牙根两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通道。如果腹股沟管功能低下，必然导致睾丸功能障碍。所以，让腹股沟管的血液循环良好很重要。按摩腹股沟管的方法是用两个手指分别按压丁丁根部的两侧，从上到下抚摸，刺激血液流向睾丸的通道。每天按摩一次，每天晚上睡觉前可以在床上自己按摩。
3.丁丁指压
用“丁丁指压”加强性能力。和前段介绍的“丁丁按摩法”一样，如果经常用“丁丁指压法”按摩丁丁，可以有效提高性能力。指压的操作很简单，就是用手指反复抓丁丁。所以可以增强丁丁神经和血管的激活。这就好比在寒冷的天气里反复搓手或握拳，可以改善手指的血液循环，使手指变红变暖。用手反复抓丁丁会导致丁丁勃起。丁丁勃起你不用介意，但可以继续按摩。早晚在床上按摩。比如建立一个友好积极的环境氛围，作为同一个房间的一部分，更有帮助。