求指点立桩时间

最好一天站两次堆。早上空腹起床，人的血液很容易流动。站半个小时到四十分钟会让你神清气爽。也可以饭前站40分钟，或者饭后1.5-2小时。最好一次站立40分钟，符合人体血液循环原理。