夏天冲浪要带什么用品？
1，体格健壮
冲浪时，为了保持身体的平衡，我们收紧肌肉，这样我们背部和腹部的肌肉就会得到锻炼。我们不断寻找一个平衡的位置，从而锻炼我们大腿的肌肉。
2、恢复身体
当你在冲浪板上时，你需要不断地抬头转头，用手臂滑水。这些动作对你的颈肩腰都非常好，对受损部位的功能恢复非常有帮助。
3、瘦身
因为冲浪可以消除腹部、腿部和手臂上的脂肪，挥去多余的脂肪，减肥效果一定会让你喜出望外。夏威夷和澳大利亚都有女子冲浪联盟。这个联盟不仅为女性提供冲浪指导，还能让她们尽快掌握冲浪瘦身技巧，而冲浪是国外找到的最适合的减肥方式。
4、恢复精力
对于所有冲浪者来说，大海和沙滩是运动和娱乐的天堂。大海可以恢复我们的体力和精力。
夏天哪里是冲浪的好地方？
1，中国冲浪的好去处
(1)海南日月湾
海南万宁和陵水交界处的日月湾，是中国最适合冲浪的地方。这里水质清澈，水温适宜。冬天的大浪总是吸引着世界各地的冲浪者。这里正在规划中国最大的冲浪俱乐部和中国冲浪基地。201110 ASP世界女子长板决赛于10月26日在此举行。
日月湾已经成为中国当代冲浪文化的发源地，其俱乐部拥有数年的教学经验，培养了大量的冲浪教练。在当地形成了稳定发展的冲浪文化。截止2016，1，整个冬季举办的国内国际冲浪赛事超过3项。
(2)深圳东、西冲滩
冲浪运动在深圳也发展得相当不错，成立了中国第一个冲浪协会。说到深圳，最适合冲浪的沙滩是大鹏的东、西滩。东涌滩和西涌滩具有独特的冲浪优势。一年中大约有半年有波浪。大海温暖而温和，让你在冲浪时感到非常舒服。而且这里的浪没有美澳那么大，更适合新手学习冲浪。当你冲浪累了，你还可以去充满活力的深圳，欣赏美丽的城市夜景，品尝当地的特色小吃。
(3)青岛的石老人、刘庆和、洋口和金沙滩
青岛这座城市提醒着大家，它是“帆船之都”，但青岛也有不为人知的一面，那就是青岛是中国为数不多的几个适合冲浪的地区之一。当地的冲浪运动刚刚开始，所以只有少数人知道它。青岛有很多适合冲浪的地方，比如石老人、刘庆和、洋口和金沙滩。夜幕降临，青岛啤酒节是个不错的选择。冲浪后吃点海鲜肯定会让你感觉更好。除了冲浪，你还可以参观青岛美丽的风景。如果需要买冲浪服，可惜没有Quiksilver &；ROXY如果从烟台去青岛可以去烟台振华商厦或者直接在网上买。
④台湾省垦丁
四面环海的台湾省也是喜欢冲浪的地方，但是冲浪并不局限于海，还和海底、地形、台风有关。垦丁，位于台湾省最南端，冬夏两季都适合冲浪，尤其是垦丁南湾，海浪适中，非常适合新手冲浪。同时还有很多独木舟、浮潜、帆船等体验活动，在海上游荡。
(5)台湾省宜兰
相对于垦丁，台湾省宜兰的呼声也很高。曾经，台湾十大冲浪度假村中，宜兰三地入选，乌石港头市是台湾省冲浪景点讨论量最高的第一名。在乌市港，无论是长板还是短板都能找到合适的浪型，因此也受到很多人的青睐。大家冲浪一定要注意安全，不要随便抢浪。
2.国外冲浪的好地方
(1)塔希提岛
冲浪运动的发源地。塔希提岛是太平洋三大岛屿法属波利尼西亚的主岛。属于火山岛，沙滩边有深色的砾石，适合冲浪和航海，深海钓鱼也很受欢迎。风大浪急的地方有喷孔。海浪拍打海岸时，海水从石缝的洞穴中涌出，蔚为奇观。
加州
自然度假村已经成为阳光、海滩和海浪的代名词。适合冲浪的海滩到处都是，很难说哪一个更好。服务和设备齐全，是著名冲浪连锁店PacificSunwear的大本营。管理也很规范，教练和防护措施齐全，乘客可以放心冲浪。
③夏威夷
冲浪运动蓬勃发展的地方。你全年都可以去夏威夷冲浪，但是最好的季节是夏天。由于季风的影响，夏季从北太平洋吹来的海浪常常使海浪高达4米，冲浪者可以滑翔800多米。
每个岛屿都有许多优秀的冲浪海滩，如怀基基比奇、TurtleBay、WaimeaBay、瓦胡岛的SunsetBeach、可爱岛的PopiuBeach和Princeville。一般的冲浪培训班大概是40-60元美金一小时，帆板培训班的话大概是20-30元美金一小时，如果只租设备的话大概是45元美金一天。
④澳大利亚昆士兰州的黄金海岸
从澳大利亚东昆士兰州首府布里斯班向南行驶78公里，有一个绵延42公里、由数十个美丽海滩组成的度假胜地。它就是著名的昆士兰黄金海岸。
既然是海岸，“班昭美食”自然需要冲浪。冲浪圣地位于黄金海岸的中心。除了冲浪，滑翔，跳伞，帆船，划船和帆板运动也吸引了许多游客。
此外，还可以去ParadiseCountry体验澳洲最原始的生活方式，在户外喝茶，欣赏当地人剪羊毛的表演。黄金海岸还有很多有趣的主题公园，比如华纳电影世界、海洋世界和梦幻世界、CableSportsWorld等等。
夏天冲浪要带什么用品？
1，冲浪板
当然，冲浪板是冲浪最重要的装备之一。在你决定购买你的冲浪板之前，一定要了解你的冲浪习惯，用途和冲浪网站的一般波浪条件。新手有必要找有经验的人帮你选板。
冲浪板一般分为以下几类:
短板:短板，小板。长度在5 _ 9 ~ 6 _ 8之间，头部呈尖三角形，浮力较小。它需要有足够推力和良好形状的波浪才能玩得开心。属于技术板，转向灵活，可以做花式动作。
长板:长板。长度在8' 6到11 '之间，头部呈半圆形，可玩浮力大，速度慢，浪小。适合夏季浪况和初学者练习。
趣味造型/迷你坦克/最小:顾名思义，趣味板，小长板。看起来像长板，但长度在7-8英寸之间。长板是近几年改进的。因为板比长板短，所以有长板的优点。浮力大，浪小也能玩，但略小，动作灵活。
TheGun:有人称之为枪板，或大浪板，长度接近长板但头尾锋利，速度最快。用于10_到30_之间充电。
TheFish:鱼板，不过可能叫‘大肚板’更贴切，长度5_6到6_11。基本上也是短板的一种，通常比短板更宽更厚。夏天海浪消失的时候，因为鱼的浮力稍大，在小海浪中会比短板容易。一般来说，板子越长越厚，越容易上手，但是越难做出漂亮的动作。我之前说过，每个人需要的板不一样，这和你个人的身高体重绝对有关系。所以如何选板也是学习冲浪的必修课之一。
2.方向舵
冲浪板一定要用舵，舵分单片、三片、五片。通常长板使用单片较大的三鳍系统，其他板使用三片三鳍系统。近两年也出现了五件。目前专利的FinControlSystem)FCS多用于方便更换和出行，但早期的Glass-on也很受冲浪者的欢迎，在大浪中的强度也比FCS好。
3.帆底边索
这是你从事冲浪运动时唯一能保证生命安全的东西。当你落水(wipeout)的时候，你可以用它来找你的冲浪板，你的冲浪板不会被海浪冲回岸边，也不会撞到其他人，这样你在海上就可以有个支撑，一般比冲浪板长。目前脚绳需要根据不同的浪况设计粗细。通常双轴承比单轴承好，不容易缠在一起。
4、蜡块
冲浪板上蜡可以增加冲浪板和人体的摩擦力，让你在冲浪板上站得更稳，不至于滑倒！根据变化有不同类型的蜡，包括底蜡、冷水、温水和热/热带水。
5.冬装
这件冬衣是由一种合成橡胶(氯丁橡胶)制成的。如果你想在天气冷、浪好的时候冲浪，你需要一件冬衣。不同的材质，不同的厚度(3mm-5mm)，不同的长度，抗寒性不同。短袖的比较轻，叫做shorty或springsuit。耐磨服即使水温不冷，冲浪者也大多会穿一件耐磨服，否则长时间在冲浪板上摩擦不是很舒服。耐磨服的其他好处:防水、保暖、防晒。一件合身耐磨的衣服绝对值得投资。
6.防滑垫
之前提到过，如果不想给整个冲浪板打蜡，可以贴这个东西。一般在板的末端贴一个防滑垫，更好的控制板做花式动作。
7.冲浪板背包
冲浪板损坏大部分是在搬运过程中，冲浪板包就是为了保存你不小心磕到的地方。一般有两种板包，一件式或两件式的日用包和最多六件式的旅行包。对旅行的保护比较厚，防止机场搬运工随便践踏我们珍贵的木板。
8.鼻子
冲浪板最容易损坏的部分是板头和板尾。机头是一个橡皮块，可以保护你的板头和其他人不被你的板直接伤到。
夏季冲浪的注意事项
1.携带冲浪板时，要注意转弯的地方，在地面时要轻轻放下，风力大时在沙地上要用沙子盖住，以免被风吹走。
2.握着冲浪板走向大海的时候，手中握着冲浪板的角度要直。千万不要把冲浪板放在身体前面，防止海浪冲击冲浪板，冲击身体。
3.当冲浪板从外海冲回岸边，水深约30厘米时，请立即下船，避免冲浪板直接撞击石头。
4.冲浪板与海浪碰撞时，千万不要用手去拉安全脚绳和冲浪板，以免拉伤手。
5.冲浪时，请保持每个人在海上的距离在两块冲浪板的长度。
6.初级冲浪者，下水前请注意检查装备，检查蜡块、安全绳、救生衣，热身20分钟后才能下海冲浪。
7.冲浪的出发规则是离浪崩点最近，他的动作是先站起来，旁边的冲浪者要停止冲浪。如果不管三七二十一就冲下去，万一发生意外，冲浪者要承担一切后果和赔偿责任。
8.冲浪最好的浪形是中间崩塌，向两边斜坡推进的浪。最危险最糟糕的浪是一排瞬间崩塌的浪。此时请上岸休息。
9.在沙滩上做健身操的时候，这个时候海风很大。请迅速系好安全脚绳。人的身体要站在顺风方向的前沿，以免被自己的冲浪板伤到。
10.如果你在海里冲浪时看到水母出现或被它们咬伤，请上岸休息。
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12.大浪冲浪时，前面的冲浪者要与旁边、中间或后面的冲浪者保持三块冲浪板的安全距离，避免大家的冲浪板在疯狗浪淹没时被安全绳缠住。
13.冲浪者必须遵守冲浪规则。一人一浪，谁离浪墙起点最近谁先起来。这时，参赛的冲浪者迅速刹车或拉板停止冲浪。
14.初学冲浪的人应该加强手划水训练、体能训练、足部训练，以及前滚翻和屏气训练。
15.要想冲浪好，必须要有潜水技术，高昂的斗志，强壮的体力和肌肉。平时请多看看冲浪视频和杂志，和冲浪者一起冲浪，多看，多上网，多和好朋友交流经验，保证自己早日成为冲浪者。
16.冲浪的时候，如果遇到被拉出海面的洋流，只要顺着洋流倾斜的方向，抓住海浪就可以了。千万不要扔掉安全绳，和游泳者一起游回去。请躺在冲浪板上等待救援。
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