你能在春天打破山谷吗

春季断粮又叫“断粮”、“断粮”、“断粮”、“停粮”、“断粮”，意思是不吃五谷杂粮，而是吃气，吸收自然能量。以前道教被认为是修仙的一种方式，现在是养生师用能量来修炼身心的一种方式。

方法/步骤

1

降低能源消耗

尽量不要做剧烈运动；要禁欲，戒性生活；保持情绪稳定，不抽烟不喝酒；少说话，尽量抛开世俗的事情，让自己的心静下来，体会天人合一的奇妙。

2

尽你所能。

是人适应自然，与自然融为一体的表现，所以最重要的是顺其自然。不想吃就不吃，想吃就吃。你不能强迫它，更不用说追求天数。应该量力而行，尤其是体弱多病的老人。一定不要在山谷里待太久，以防血糖过低，造成生命危险。

三

站桩半个多小时

每天至少站半个小时，可以避免肚子上脂肪沉积的麻烦，事后再补。最好以无杆桩的形式站立。

四

需要被说服

被说服破谷是一门技术性很强的技术，不同于一般的禁食疗法，绝不能自行其是。自愈学员如需破谷，必须有经验丰富的气功大师严密检查和监督。断谷时间的长短一定不能事先预定，要根据学生在断谷期间的各种相关反应来确定，如早晚的脉搏、每天排便的情况、身体的基本反应等。

五

坚定突破山谷的想法

练习开始时，气功大师会先向需要练习的学员发布信息，说明意义和注意事项。进入碧谷后，不仅早晚要服气，每天早中晚都要服气，以12口为基准，不饱就加3口，如此类推，直到不饿为止。如果在三次服药期间仍感到饥饿，可以增加服药次数，随时服用。当有人在过谷期间不服气，饿了，不需要勉强服输。原则上，他们饿了就服气，不饿就不服气。顺其自然吧。

最好在封闭的环境下进行。辟谷养生师建议，你要听从辟谷养生师的指导和引导，认真吸收能量，也可以通过自然学习，遵循科学规范的程序，安全无副作用的完成:

1，辟谷健康减肥，重点是接收辟谷导师的能量吸收。如果能量不被吸收，人体就会变得虚弱或者没有力气。

2.在破谷期间，一定要有信心。没有信心，没有办法吞下光环，就无法坚持破谷。而且生理上可能会有一些复杂的变化，使用不当会影响身心健康。