四季保健谚语
一、春回大地，春捂病添精神。
1.春天，孩子们的脸每天都在变。
2.春风温暖，尽早防止春季干燥。
3.春捂秋，吃端午粽子，再送棉衣。
如果你三天不吃青菜，你的眼睛会眼冒金星
5.3月3日，荠菜是灵丹妙药
客中虽有八宝，却无山中野笋之味。
7.芦笋营养价值高，具有良好的美容和抗癌作用。
8.缓解春困的小妙招，吃洋葱杀菌抗疲劳。
9.一杯绿茶，精力百倍。
10.大蒜是个宝。经常吃对你的健康有好处。
11.早春的一串黄金。
12.寒马兰头，降压泄热。
13.清明螺，顶鹅
14.清明蛋，大家都希望。
15.春天喝一碗淡菜汤，不痱子，不生疮。
16.春季进补汤，祛寒算鸡汤
17.一鸽胜九鸡，鸽蛋争人参。
18.百草发芽，百病易发。
19.大枣陈印汤是治疗肝病的良方。
20.花椰菜是黄色的，白痴很忙
2I。春游踏青，春暖花开，预防过敏。
22.春天阳光温暖，让你身心舒畅。
23.踏青赏春光，运动提神。
24.我和奶奶去郊游，游完灵隐，挑了艾青。
二、夏日热情宁静，饮食有益健康。
1.立夏，吃补品。
2.贪得无厌没了掩护才奇怪呢。
汗干了再碰冷水。
中午睡个好觉就像捡了个宝。
5.夏季饮食中有三种美味佳肴。
6.天气虽然热，但应该不冷；瓜果虽美，不能多尝。
7.夏天吃西瓜，但不要抢药。
8.夏天一碗绿豆汤，排毒去暑。
9.十苦九吨苦瓜，除皱嫩肤是黄瓜。
10.冬天吃萝卜夏天吃姜，没有医生的处方。
11.吃了马尾藻，一年无病。
12.洋葱好吃，抗癌抗衰老
13.菜花被西方人称为？天赐良药？
14.多吃西红柿营养丰富，美丽年轻，疾病少。
15.冬瓜能消肿利尿，清热减肥，抗衰老。
16.南瓜丝糕蛋花汤营养健康。
17.醋虾皮配菜，身体柔韧，腿脚健康。
18.荷叶茯苓粥，益五脏，通经络。
19.夏鳗参赛
20.鸟如鸟，兽如兔。
21.一伏火腿，二伏鸡，三伏吃金银蹄。
22.三伏训练要扶正气，冬病夏治。
23.心态平和自然爽
24.打太极拳经常延年益寿。
第三，秋高气爽，庆祝丰收，秋天傲霜人长寿。
1.秋天到了，扔掉扇子。
2.白露不露，寒露不露。
3.春捂秋冻，无杂病生。
梨和百合对于缓解秋季干燥最为奇妙。
5.柑橘营养价值高，理气健脾，润燥秋燥。
6.香蕉有利于通便、降血压、缓解抑郁、抗疲劳。
7.一天一个苹果，医生远离我。
8.一天吃三颗枣，永远不老。
9.核桃是山里的宝，补肾健脑。
10.立秋核桃白露梨，寒露柿子红皮。
11.吃葡萄不吐葡萄皮。
12.吃花生可以保持健康，但是吃花生不要肉。
13.多吃茄子煮饭，黄疸肝炎很快就会好的。
14.西方人？偏方？，白菜是？一百个药箱？
15.气短乏力，粥里加山药。
16.老玉米是一种黄金作物，具有很高的营养和保健价值。
17.苏，铁球胖
18.天上的斑鸠，地下的泥鳅
19.天上的龙肉，地上的驴肉
20.甲鱼和甲鱼很好吃。
21.一年四季喝鹅汤吃鹅肉不咳嗽。
22.中秋月亮又圆又亮，巧吃月饼安全健康。
23.9月9日，采摘石榴
24.重阳节，所有的山都有感情。
第四，冬天练三九精，春天打老虎。
1.冬闭万物，养生，敛阴护阳。
2.保持颈部和背部的温暖，小心手脚冰凉。
3.不要冬天蒙着头，夏天露着肚子睡觉。
4.寒寒初起，仙粥熟。
5.萝卜和人参常吃有精神。
6.白菜是宝，胜过灵芝。
7.多吃辣椒，长寿。
8.多吃芹菜叶和根，降低血压和胆固醇。
9.芝麻开花稳，芝麻油加芝麻酱营养丰富。
10.没有肉总比没有豆好。
11.水果中板栗最有益。
12.甘蔗味甘，清热消炎。
13.每天喝枸杞，活到200岁。
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