八金刚乘功夫的配方是什么？

双手放顶益三焦，手脚前后强肾壮腰，单举调理脾肤。你的左肝右肺就像一尊雕塑，回望你的双脚摆脱心脏病，回望你的五痛七伤的伤害，风灼伤你的翅膀将你的力量传遍全身，你的双脚沉溺于饮酒。

八大金刚好处:

运用“天人合一”的自然法则和中医“阴阳五行”理论，通过八套动作来疏通全身经络，使身体、骨骼、关节的连接通畅，调整脊柱的一些变形、错位，使其神经系统恢复正常。

同时协调五脏运行，排除体内各种邪气，从而达到平衡阴阳、祛病强身、延年益寿的目的。这真的是一种极好的健身和长寿的方法。