请问太极拳的起源是什么？打太极拳的作用是什么？

太极拳的起源和发展是怎样的？经常打太极拳有什么好处？今天就来了解一下太极拳吧！王宗岳的《论太极传》最早出现，但《论太极传》的原作是否见过还不能确定。因此，太极拳的起源有许多不同的版本。最著名的有“张三丰创拳说”和“陈创拳说”。

(1)张三丰说。张三丰创立了吴唐门和内家拳。太极传作为家传拳术的掌门人，尊称张三丰为创始人，是很自然的归属。张三丰创立了太极拳、八卦拳、形意拳、五行拳、混元拳、玄武棍等。，都是吸收了经书的精华，从里面的知识延伸出来的。张三丰创造的所有拳法都有一个* * *相同的特点，那就是讲究内功和阴阳变化，讲求心、气、力的协调统一，动作稳健，身法柔和，力量浑厚，精神畅快。这些特点与道教的静、弱、淡、无为的思想和道教的“三宝修炼”是一致的，可以说是留给后人的一笔宝贵的历史文化遗产。

(二)陈人。从顾、、唐浩对太极拳的考证和太极拳研究谈起。他们考陈创太极拳，原因有二:其一，陈后人所作的打油诗《无聊打拳》中有五个字。第二，有一篇《拳经之歌》是陈写的。据考证，这首《拳经之歌》并非陈所独有。与《陕西洪通通背拳》中的《拳经通论》相比，除了几个词语不同外，其他内容完全相同。

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