女人到了30岁，应该注意哪些方面？
1.脸
很多女生都喜欢化浓妆，尤其是那些小女生。他们喜欢化成人的浓妆，也没有很多钱去买质量更好的化妆品。久而久之，原本娇嫩的皮肤就毁了，过了25岁才发现皮肤有多差。其实他们只是太疏于维护而已。妆容不是越来越好，出门也不用带妆。很多女生不化妆是不能出门的，卸妆和化妆的反差很惊人。世界上有化妆品的初衷应该是让女人更有气质，更漂亮，而不是白天惊艳，晚上吓人。人从出生就有娇嫩的皮肤，但是因为疏于保养，对自己造成了一些伤害而逐渐长大，只能后期用各种化妆品来弥补。25岁以后，别说皮肤质量了，抬头纹、鱼尾纹、法令纹都开始跑出来凑热闹了。如果不及早养成习惯，清洁皮肤，多喝水，使用有质感的护肤品，真的只能靠涂粉来掩盖那些岁月的痕迹。
2.胃肠道
人到了一定年龄，新陈代谢发生明显变化。很多年轻人喜欢吃味道比较重的东西，比如烧烤、麻辣烫、陆川。年轻的时候可能无所谓，但是到了三十多岁，明显吃多了辣，胃不舒服，消化不良。天气较凉时容易腹泻。这些症状在你年轻的时候并不那么明显，因为你有很好的身体抵抗力和自我恢复能力。但是30岁以后，如果年轻的时候不注意饮食，很容易出问题。偶尔胃痛很小，引发胃癌是不可逆的情况。现在胃癌的患病率越来越年轻化，也就是说人年轻的时候没那么重视，沉溺于享乐，最后一点点消耗身体。
3.肝脏
许多年轻人习惯熬夜。他们喜欢熬夜打游戏，学习的时候赶剧。工作后，我习惯了这种生活规律。如果我没事干，玩个手机刷个微博就得一两分，或者没耐心的白领就得加班熬夜。刚开始身体没什么反应，感觉还能坚持。长此以往，你会发现黑眼圈越来越重，眼袋越来越深，皮肤越来越黑，人的精神越来越差。他们睡多久，他们就觉得困。还有好酒。如今，越来越多的女性喜欢抽烟喝酒。有人认为是个人的，有人认为可以缓解压力。然后有一天发现自己的肝脏承受不了负荷了，然后吃了各种护肝产品都没什么效果。
4.颈椎
年龄多大并不重要，因为那是你最初的资本，你如何度过余生取决于你还剩下多少资本。现在颈椎病越来越多。小的时候长时间玩手机不会难受，长时间盖着被子看手机也不会难受。但是几年后，你会发现脖子越来越硬，肩膀肌肉总是酸痛。这些疼痛不是靠吃药就能治好的。一旦颈椎出了问题，基本上就会一直跟着你。
人的每一个器官、每一块肌肉都有它的生命力。当我过度消耗它，没有在最佳时机修复它的时候，我就要等待它的反馈。无论哪个方面变差，我们都无法修复到原来的样子。我们只能被动的保持，想各种办法去维持，不让它变得更糟。如今，许多人更加注重养生和锻炼。为什么，因为身体已经发出了警报，很多人还是无视这些警告，或者认为自己身体没问题，还可以继续工作几年。女人是水做的，多喝水是最基本的，对皮肤和身体其他方面都有好处。慢跑也是现在最流行的运动，简单易行。健康的身体是最重要的前提。没有它你能做什么？没有它你能走多远？不管是女人还是小女孩，都要行动起来，对自己的身体负责，爱自己。只有能爱自己的人，才会被别人爱。