莲子有哪些养生功效？

1，莲子可以养心安神。莲子对心脏很好。经常食用可以让人精神饱满，变得开朗。莲子芯茶可以驱散心火，治疗心烦等症状，甚至可以缓解失恋带来的抑郁。这是一种非常有用的滋补食品。

2.吃莲子可以改善视力。经常吃莲子可以预防近视，对眼睛也很好。

3.治疗女性不规则子宫出血。莲子能收敛血液，对女性月经期长、淋漓不尽、子宫出血不规则有一定疗效，安全无副作用。

4.治疗男性遗精。男性精液不收敛也可以通过吃莲子来治疗。

5.慢性胃病患者要谨慎饮食。莲子吃多了容易引起胃胀、嗳气等胃部症状。对于慢性胃病患者来说，吃莲子更容易引起胃部不适，建议慢性胃病患者谨慎食用。

6.莲子怎么吃？莲子为什么能做成荷花百合汤？婚礼上经常可以吃到这种甜水，寓意百年好合。莲子还可以做成莲蓉，用作各种糕点的馅料。用莲子煮饺子也是一种很好的吃法。莲子也可以用来煮汤。

o植物和植物是深情的。阿典珠很乐意回答你的问题。希望你能采纳。谢谢大家！祝你生活幸福。