为什么不头朝东脚朝西睡觉

一些专家认为，头朝南或南北向睡觉对健康有好处。这是因为他们认为地球是一个大磁场，它贯穿南北。

当我们在睡觉的时候，当我们的身体朝向与地球南北磁力线方向一致时，更容易入睡，睡眠质量也会更高。但国外有专家提倡头朝东，脚朝西的方式。好像各地的意见也不太一样。

睡觉的具体方向也是因人而异，现在明显和过去不一样了。过去，房子基本上都是朝南的。现在房子的走向基本都是开发商说了算。这样家里床的摆放就基本固定了。既然格局已定，就不容易改变。

而且人累了站着也能睡着。睡眠质量好的人才能入睡。睡眠质量差的人可能更爱睡觉。睡不着的时候，换个方向睡可能会有帮助。

将数据头的睡姿扩展到北脚和南脚，无形中就要求我们在卧室摆放床的时候尽量不要面向东和西。这样很容易改变血液在人体内的分布，尤其是血液在大脑内的分布，从而引起失眠或多梦，降低睡眠质量。

许多古今医学家认为，无论男女老幼，右侧卧，微微弯曲身体是最佳睡姿。这主要源于人的生理结构。

在一夜的睡眠中，人体会多次翻身，所以人不可能一直保持同一个睡姿直到天亮。我们的身体非常聪明。为了缓解疲劳，恢复体力，睡觉时总会让人不自觉地变换睡姿。

对于患有某些疾病的人来说，需要注意睡姿，不必机械地强制右侧卧。自己采取一些保护性的睡姿，有利于预防疾病的发生或减轻疾病的症状。要知道，很多疾病都是睡姿不当诱发或加重的。