基于不受伤的养生理念是谁提出的？

葛洪(283-363)，生于丹阳县句容(今江苏省句容市)，东晋时期道教理论家、著名的方士和医学家，人称小仙女。

《抱朴子》继承和发展了东汉以来的炼丹术，对道教炼丹术的发展产生了重大影响，为研究中国炼丹术史和古代化学提供了宝贵的史料。

葛洪还撰写了100卷医学著作《方雨涵》(已失传)和3卷《肘后备急方》，囊括了各种医学科目，其中有世界上最早的治疗天花等疾病的记载。《正统道藏》和《万历续道藏》中有他的作品十余种。

葛洪出生在江南，是三国方士葛玄的侄子。13岁那年，他失去了父亲，家里更穷了。他靠砍柴换纸和笔挣钱，下班后还抄写书籍，经常到深夜。所以村里人称他为抱园人，于是他以“抱园”为名。

性格内向，不擅长交朋友，只关起门来看书，涉猎广泛。葛玄师从方士左慈学习道教，用炼丹术传给弟子尹正。葛洪在16岁左右拜郑为师。因为他致力于学习，所以很受尹正的器重。尹正的神仙思想和隐逸思想对葛洪的一生产生了巨大的影响。此后，他有意退隐山林，研究炼丹，著书立说。