秋天喝什么茶比较好？唐建华保健茶具有养生的功效

材料:生姜5片，大枣10枚，陈皮5克，绿茶5克，开水。觉得冷了可以喝，回家也可以喝。

2、肉桂杏仁陈皮茶——专治鼻塞咳嗽。

材料:桂枝4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克。用开水送服。感冒了，或者有鼻塞咳嗽症状的时候可以喝。

3、紫苏茶——散寒解表

配料:紫苏5克，白芷4克，绿茶5克。1周内用开水冲服1 ~ 2次。散寒解表，理气宽中。

4、菊花橄榄茶——散胃火

材料:菊花6克，橄榄2个，茶叶6克。用开水浸泡后，1周内可以喝1 ~ 2次。用于肺胃热，咽喉肿痛。

5、五味冰糖茶——养心安神

配料:五味子30克，冰糖适量。五味子洗净，用开水略烫，立即取出，放入茶杯中，加入冰糖，用开水冲泡30分钟。每天喝两次茶。能达到养心安神、补肾涩精的功效。