立秋后我的饮食应该吃什么？如何养生？

立秋后，我们应该注意祛湿润肺。饮食方面，要多吃红豆、薏米、乌梅、苋菜、胡萝卜、鸭肉、鳗鱼等。为了祛湿，我们可以多吃梨、花生、白萝卜、百合、猪肺、山药等食物来养肺。平时在家可以炖百合山药雪梨汤，简单易做，还能祛湿润肺。

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