皮肤粗糙，毛孔粗大，痘痘好几年了，就告诉我，现在还有救吗？我今年21岁。

21岁还是可以挽回的，但是23岁以后就难了，现在皮肤的恢复能力还是比较强的。所以痘印还是比较快的，等23岁。对于皮肤正常的人来说，痘印至少要半年才能消失。

1，消豆豆的重点是调节体内平衡，内脏，嗯，皮肤自然就好了，不会长痘痘了。因为体内五脏不和，气滞，气血不畅，你就会长痘痘。脸不是人体器官的反射区，额头、下杠、鼻子都代表这些不同的器官。哪里的痘痘最严重，那个器官就不适合。多注意写保健方面的。虽然有祛痘产品，但那些只能祈祷辅助效果，不解决根本问题，痘痘还会继续长。

2.清洁也是一个大问题。我的一个同学满脸痘痘。你为什么安排它？结果我发现他的枕巾有发油的味道。。。而且那个男生也不是很讲究洗脸。所以一定是螨虫太多，长痘，毛孔粗大，出油造成的。所以每天早晚一定要用清洁脸部的东西(洗面奶)洗脸。不要用太烫的水，凉一点就好，可以帮助收缩毛孔，不会产生皱纹。枕巾和毛巾至少一个月洗一次，最好一周洗一次。枕头和床单最好在阳光下晒干，毛巾每次用完最好也要擦干。不要把它放在厕所里。

重点:1。注意保健，睡眠充足，五脏调养好，气血通畅，就不会造成体内失衡，脸上也不会不断长痘痘。2.维生素和微量矿物质要充足，尤其是锌(额头无痘痘)。这些都是辅食，保健品还是没用。3、清洁、补水！！内外同步补水！坚持住！少吃油腻辛辣的食物(偶尔吃点也没关系)。坚持几个月，皮肤会变好的！！