从这次肺炎疫情中，你获得了哪些实用的健康知识？

虽然饭前便后洗手是我们从小就被要求养成的习惯，但还是要强调这一做法。？病从口入吗？说的还是有道理的，所以我们首先要做的就是防止细菌进入体内，做好第一道预防措施。不能说只在饭前便后洗手，一般是出门回来，或者玩电脑、手机的时候。电脑手机上的微生物比我们想象的要多。传染病一般都是通过这样的渠道传播的。因此，我们有必要随时保持身体的干净整洁和生活环境的清洁。

这次肺炎疫情是寄生在野生动物身上的细菌进入人体的新宿主。方式是人吃野生动物。人把野生动物吃进体内，寄生虫就会寄生在人体内，诱发各种疾病。说到这，就不得不说说健康饮食了。平时一定要注意饮食健康，平时要注意蛋白质、维生素等营养成分。不要暴饮暴食，也不要为了形体美而苛求食物。

总是给房间通风。研究表明，一些细菌会在房子里积累一段时间。如果不注意通风，就会生病等等。我们应该参加一些户外运动，如晨跑、趣味跑、羽毛球和其他有氧运动。运动可以提高免疫力，适当运动，心跳会快一点，不需要剧烈运动。每周锻炼三到四天，让身体的运动细胞保持活跃。

其实最重要的是提高免疫力，在病毒来袭的时候会降低生病的概率。只有健康了，才不用太担心病毒。