清肺养生的好处
因为气道、鼻腔、咽喉与肺相连，肺开始了解鼻，等待肺的门户。所以每当肺部感受到外邪，首先出现的症状就是流鼻涕、咳嗽，或者喉咙痒。
中医常说肺有百脉，是指肺有辅助心脏循环全身血液的生理功能。
肺主全身之气，对全身之气有调节作用。
肺主呼吸，呼吸困难，咳嗽，都不利于胸膈肺气的升降。
肺主水的循环，肺气的升降可以促进和调节津液的运输和排泄。
肺在志中悲，声中泣，也就是说肺不好的人容易伤心，特别爱哭。
另外，一个人总是悲伤难过也会伤肺，悲伤的情绪会让肺部咳嗽，关节酸痛。
可见调理肺气对我们的健康有多重要。
说到养肺气，离不开肺经。太阴手肺经主要用于治疗咽喉、胸肺疾病，以及经络循行部位的其他疾病，症状有咳嗽、哮喘、咯血、胸闷、咽痛等。如果出现上述症状，可以选择针刺、艾灸或按摩太阴手肺经穴位进行治疗。
给你一个公式帮助你记忆。“左右十一为肺经，起于中府少商”，意思是肺经有11个穴位，都在手臂和手上，非常好找。今天我重点讲一下肺经的起止点。
中脘穴是脾肺交会的穴位。脾肺合气称为中气。如果你经常觉得自己的气不足，喘不上气，或者排便时感觉乏力，吃了东西肚子就会胀，这就是中气不足。中府穴专门用于治疗中气不足。
肺经止于少商穴，在我们手指和拇指的末端，少商穴是井穴，而肺怕热，喜欢凉。少放血，相当于通过热的气血把肺引出来，让肺回到一个凉爽的世界。具体取穴方法可以看图，或者百度！
可以选择推、敲、按、揉等方式。一开始，通常会很疼。推开疼的地方，浊气就消散了，胸口会觉得很舒服。不需要太用力，用手轻轻拍打或者按摩锤都可以，对孩子的肺气也很好。
凌晨3:00~5:00，肺经气血最旺盛，但这个时间更适合休息。这个时候敲打肺经会影响身体健康。一般早上9:00~11:00敲打肺经，也可以调节人体的机能，使肺经的功能发挥到最好。
冰冻三尺非一日之寒，这病也不是一天两天养成的，要想一夜之间摆脱痛苦并不容易。必要时及时就诊，吃药调理，同时养成健康的生活习惯，这一点很重要。拥有近50年临床经验的长春广安堂中医院孙立志主任提醒您，规律作息，均衡饮食，戒骄戒躁，心态平和，才是最好的养生之道！