发送给客户的健康信息
发送给客户的健康信息:1。早上出门多穿点衣服，防止身体受凉；运动后早点回家，汗湿的衣服被风一吹容易着凉；运动强度要适中，热身活动要充分。祝你身体健康！
2、秋冬养生“四经”:时时知足，两眼远眺，三餐有节制，四肢矫健，五谷丰登，六根清净，七分气度，八方往来，薄酒香烟，其乐融融！
3.秋天，芋头是个宝，容易消化，富含淀粉和营养，适合脾胃虚弱、肠道不适的人食用，也是老人和婴幼儿的好食物。
4.秋季常吃红薯，可有效防止肝、肾组织萎缩，预防胶原蛋白疾病的发生，具有温胃补虚、益气、健脾胃、强肾阴的功效。
5、秋萝卜人参，深层调理脾胃，营养丰富促进消化，风热感冒有很好的效果，咳嗽咽痛，辅助功能最高，秋季日常食用百病消。
6、秋季气候干燥，煲汤可以美容。多喝瓜菜汤可以补充维生素，牛奶、八宝粥、红枣莲子汤、银耳汤可以滋润脏腑，美容护肤。
7、秋季养生三忌:一忌贪凉，不宜吃生冷食物或生冷不洁的水果。第二，避免太干。秋天，气候越来越干燥。多吃梨、甘蔗、银耳、蜂蜜等。要滋阴润肺，切忌化妆。
8、秋季养生提醒你:多吃干果，多吃蔬果，恢复体能效果惊人；吃鳝鱼炒猪肝可以缓解眼睛疲劳；坚果对大脑健康有好处，但在营养和滋补方面是不可比拟的。愿你健康！
9.为预防秋燥，应少吃或不吃辣椒、生姜、生蒜、生葱、花椒等燥热之品，有饮酒、吸烟嗜好者更要注意适量。祝您健康！
10，12345，防秋老虎。应预防流感，饮食要适当。室内通风，生活规律。秋天茶干，这个季节鸭肉好。少了辛辣油腻，秋胖小心补。祝你健康快乐每一天！
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12、多少健康:少肉多豆少盐多醋少衣多浴少糖多果少食少车多步少言少行少欲少忧少睡少怒多笑。
13.冬季刮风降温时精心呵护十种食物:菠菜护脑，红薯护眼，海带护发，番茄护肺，香蕉护腿，海鱼护心，黑豆护肾，白菜护胃，鸡蛋护甲，西兰花护皮。
14，感冒后怎么办:找床休息；补充维度c；吃一块黑巧克力:可以补充氧化剂；打开加湿器:可以让呼吸更顺畅；吃流质食物:热汤、热粥都是不错的选择；多喝水:每天保证20毫升的水；远离乳制品:因为它们很难消化。祝你身体健康！
15.寒冷的冬天多吃冬笋对身体有好处:冬笋味道鲜美，营养丰富，有“益九窍，通血脉，化痰消食”的功效。
16，寒风吹来，祝福，我的关怀是阳光，温暖你的心；当我孤独的时候，我希望我的问候是想你，消除你的孤独；手机一响，我就许愿。我的祝福是希望:祝你幸福！
17，寒冷的季节冬天来了，冷风更冷；问候与关怀送健康，好运送平安；新鲜果蔬营养丰富，好运送到你家；短信祝福你，祝你冬天身体健康。
18，凉茶的“混搭”推荐:混搭玫瑰和茉莉花泡茶，常喝美容养颜，对肝胃有滋补作用，还能缓解紧张情绪。
19，健康提醒:冬天你容易患呼吸道疾病。可以用梨、枣、姜、冰糖，用开水冲鸡蛋，早晚服用。将开水倒入杯中，每天对着热气深呼吸几次，效果不错。
20、今天立冬:早做准备，别再疯狂了；掩埋食物，补充能量；不要乱跑，小心雪崩；到时候，冬眠很容易:免费提醒，真情流露赠送；小刺猬，快进洞。
21.老年人冬季保健:加强津液，少出汗，防病多护理，乐观向上，定时吃粥，早睡晚起补水，洗脚，散步保持足部健康，保持室内通风新鲜。
22、冷风吹来，我送上祝福:天冷容易着凉，多穿点衣服保暖；早出晚归温差大，适当加衣；早睡早起身体好，家人一切顺利。祝你幸福！
23、寒风凛冽，一阵阵寒气袭来。我希望我是烈日，让你不再感到寒冷；我愿我是永恒的火炉，让你感受到无尽的温暖。只祝你幸福健康！
24、临近节日，食物油腻；适当进素食，清肠，减轻负担；创造绿色环境，从内保持健康！愿你冬天快乐平安！
25.刮风了，下雨了，立冬来了，寒冷也来了。短信关怀送给你:摘下暖阳的余晖，让你的冬天温暖；点燃耀眼的火炬，让你的冬天变得精彩，并祝你有一个快乐的冬天开始！
26、气温骤降，大风吹，早晚加衣防感冒，白天开窗通风，规律作息精神好，冬季进补有窍门。营养均衡才是王道，适量运动必不可少，贴心小贴士也要记住。
27、秋冬季节保养:滋补素食推荐白菜，它的维生素C含量是番茄。倍，多吃可以增强身体的抗病能力。
28、上班族保健方法:坐姿端正，上身要保持颈部直立，肩部自然下垂，上臂紧贴身体，手肘弯曲90度。正确的坐姿可以起到保健的作用。
29、身体受凉，会引起喉咙发痒难受。可以把苹果和醋切好放入开水中喝三分之一。其余每小时漱口一次，通常一昼夜后疼痛会消失。
30.吃蔬菜有四大禁忌。鲜木耳容易引起皮炎，烂姜会损伤肝脏，青番茄容易引起苦味，鲜黄花菜容易引起严重的胃肠道反应。
31，如何储存蔬菜更嫩？你不能把它放平，更不要说倒放了。正确的做法是绑起来，垂直摆放。垂直放置的叶绿素含水量比水平放置的高。
32.结霜的秋扁豆中含有高含量的豆球蛋白，在体内不易消化，抑制凝血酶引起的食物中毒。扁豆菜出锅前放适量大蒜，可以杀菌解毒。
33、睡觉三忌:一忌睡前生气，二忌睡前吃饱，三忌躺着受风；睡前三大要领:第一，睡前用热水洗脚，第二，睡前喝一杯牛奶，第三，睡前看书；祝朋友们睡眠充足，身体健康。
34、四个健康小贴士:平时多睡经络睡眠；没事动动脚趾头，补补脾胃；按压腹部，保持健康；经常用冷热水交替洗手，可以练血管。
35、注意防寒在寒冷的天气里，三个部位尤为重要，头部容易出现头痛和肠胃不适；背部受凉会影响腰椎关节和内脏；手脚冰凉容易感冒。
36、现在人白天太忙，晚饭要滋补，有几点要注意，一是吃得太晚，容易引起结石；二是吃肉过多，其次是癌症；第三是吃太多，适量有益健康。
37、小贴士:热水泡脚，舒血通窍。春天泡脚，外阳固；夏天泡脚，夏天温度可以；秋天泡脚，润肺润肠；冬天泡脚，腹部暖暖的。
38、小雪节气养生:适合吃降血脂的食物，如苦瓜、玉米、荞麦等。多吃炖菜和黑色食物，比如黑木耳。
39.烟花很耀眼，但只是一瞬间；流行舞蹈盘旋，但只是一瞬间；昙花含苞待放，但只是一瞬间；但我的关心和祝福是永远的。祝你:天冷了，注意身体！
40、养生粥:白兰花粥，将白兰花煮成稠汁，再与蜂蜜糯米同煮，可止咳健脾，对食欲不振有帮助。
41，一壶老酒，柔和醇厚；一段越剧，饱含深情；一段时间很难忘记；一份祝福，有你在身边；一群朋友，手牵手；一条围巾，暖冬；一条短信，送上问候！
42、一句问候，一条短信，一个拥抱，一个眼神，一条围巾，用你的小手温暖对方；请记住，立冬了，多穿点衣服。别感冒了！如果你不小心打喷嚏，请记住那一定是我在想你。
43.一丝真情抵千两黄金，一丝温暖能抵消万里寒霜，一句问候带来温馨甜蜜，一条短信带给我所有的思念:开心每一天！天天开心。
44、容易感冒的人不宜多吃香菜:香菜味辛，能散，多吃会耗气，损伤精神。对于平时疲劳易感冒的气虚患者，应少吃香菜。
45、DIY苹果美白补水面膜。配料:苹果、蜂蜜勺。制作方法:先将苹果对半切开，去籽，放入搅拌机中榨成汁，加入蜂蜜在冰箱中搅拌均匀，约分钟后取出。适合中性皮肤。
46.般若:以静养神，以睡养精，以禅养神。善于养生的人精力最旺盛。如果你是精致的，你就会充满活力，如果你充满活力，你就会健康。炎热的夏天，新鲜的愿望会帮助你保持精神饱满。
47、冰镇啤酒有利于解暑，朋友聚会，其乐融融；酷热难耐怎么办？马上洗个热水澡。不要吃太多冷食，不要长时间吹空调；上班不要太累，对身体有害，容易疲劳；有巧妙的方法降温解暑，炎热的季节也挺好的。
48、葱姜汤:预防感冒。将葱花G放入碗中，加入cc姜汁，倒入ml至ml温开水。每天喝~碗，有效改善感冒症状。
49.灯光下的温暖，你轻轻吻过我的肌肤；漆黑的夜晚，你在深情的唱着一首优美的小曲。是你在黑暗中打扰了我的梦想，最后我下定决心:可恶的蚊子会和你斗个你死我活。
50、蜂蜜护肤美容保湿肠胃便秘，但是时间长了容易发粘发酵，而且味道不好。蜂蜜买回来放在玻璃容器里。放入锅中，无水加热至℃左右，保温分钟停止发酵。
51，蜂蜜中放入适量姜片，可长期保存，不变质，不变味。将蜂蜜放入玻璃瓶或陶瓷罐中，每500克蜂蜜中加入一小块生姜，密封保存于阴凉处。
52.寒风凉凉的，夜渐渐长了。轻声问候，忙吗？换季要注意健康；晚上出门加衣服加被子；早起早睡，加强营养；喝一口热汤，温暖又安全；清晨和深夜，小心着凉。天气很冷。祝你心情愉快，幸福快乐。
53.迷茫了，烦恼就少了；潇洒了，生活就舒服了；关心少一点，就会快乐多一点，运动多一点，就会好一点。季节循环，天气转凉，注意保暖，祝你身体健康！
54.四季交替凉急，顺天要养精。衣食住行有规律，养食补、养药来调节。羊肉鱼汤热量高，川芎白芷治感冒。香菇冬笋增强免疫力，萝卜鸭汤强身健体。祝你好运！
55、健康养生六“七八”:七八杯水不能少，七八分要记，七八分蔬果不单调，七八里要好，七八个小时要睡个好觉，七八个朋友要多聊聊天。朋友，祝你一切顺利！
56.科学搭配食物:选择营养丰富的时令蔬菜、新鲜水果、牛奶、鸡蛋、豆浆、花生制成的零食，因为人体需要营养物质，尤其是矿物质和微量元素。
57.酷暑难耐，风寒难防。我教你六招，一起分享:一是防止精神疲惫，二是防止作息不当，三是防止睡眠不足，四是防止饮食失调，五是防止外热内冷，六是防止过度疲劳。祝你有一个清爽的夏天！
58.你知道吗？牙膏中含有的许多化学物质在存放一定时间后会发生反应，不仅会导致牙膏变质，还会降低去污和清洁效果。牙膏存放超过一个月就容易变质。
59、气候寒冷，如果你有手脚冰凉的朋友，不妨告诉他:多吃些温热的食物，如大蒜、生姜、鸡肉、山药、桂圆等。，可以提高耐寒能力，多运动！
60、让电脑辐射最小小贴士:穿插休息，避免长时间连续操作电脑。保持适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应为-cm，双眼向下看屏幕。
61，天热了，笑起来没意思，微风送来清凉的森林阴道；喝茶醇厚滋补，一杯冷饮心情好；在蓝天碧水中泛舟，满眼绿，意气风发；人生的四季很精彩，冷热很精彩。
62.如何省钱又漂亮？饮食和睡眠对女士的美丽起着关键作用。但是随着年龄的增长，用果蔬等纯天然原料制作护肤品来增加皮肤的弹性和光泽是非常实用的。
63.给你一顿饭的十个原则:质量好，数量少；菜要清淡，菜要烂；食物宜杂，细嚼慢咽；应该有更多的蔬菜和水果。保持你的饮食温暖和丰富。愿你健康！
64.大蒜:属于辛辣温性食物。既能祛阴寒，又有杀菌防病的功效。大蒜中还含有一种杀菌力强的大蒜素，能杀死多种病菌，提高免疫力。
65、所谓养生必先养心。牢记心理健康的八字经:善良、冷漠、包容、乐观。保持一颗平常心，一切有害身心健康的因素都会被击退。只有心健康，身体才能健康。
66、淘米水美容:其中含有钾，第一淘米水是弱酸性的，洗发水；第二次是弱碱性，用来清洁脸部的弱酸性环境。它是温和的，不会刺激皮肤。加热时效果更好。
67.天气变化这么快，气温也确实不好。出门要带好外套，睡觉要盖好被子，多吃水果蔬菜，别忘了补钙。保持良好的心态，祝你幸福！
68、天气渐冷，当防感冒；不要在木头沙沙作响的时候，心里多愁善感；坚持运动，热身，防止拉伤；如果饮食多样，比中药房好；昼短夜长，酣睡精神旺盛。调理身心，健健康康。
69.夏天洗澡。请记得分享给你。再不洗冷水澡，就会觉得冷，感冒。血压太低就不洗澡。酒后不要洗澡。温暖的关怀会送到你的身边，幸福安康！
70、现代人的健康生活，它含金量高，一天抵五天，而且实惠！你看我，一口气就上楼了，一点力气都没有(钙中的钙)。健康，一切皆有可能。(李宁)美好的一天从健康开始。(美)
71，炎热的夏天内热太强，需要采取断然措施降温。牛奶要滋阴退热。最好是一杯早餐，十一点前睡觉，先保养肝脏。少吃辛辣油炸食品，多吃草莓和西瓜。温暖的关怀，幸福安康！
72.炎热的夏天，睡意会来打扰你。政变帮助你开车离开。指尖在头上轻点，绕着头和背打圈，用拳头压脖子，闭眼后仰提神，按摩四肢养生，十次后效果刚刚好。用粗盐泡脚，缓解疲劳，恢复精神百事通。
73、夏季卫生繁忙，重在预防腹泻，果蔬需洗净，用淡盐水浸泡，饮食不宜贪凉，热水、生熟分开，不吃隔夜菜，睡觉关空调，不坐冷地板。关心，幸福，安康！
74.夏季预防热感冒，请谨记清淡饮食少油腻，绿豆莲子粥妙不可言，需要长时间待在空调房里。既要运动防暑，又要睡眠充足不熬夜，还要虚心跑步。愿你快乐健康！
75.炎热的夏天不要睡觉，也不需要快速起床。早上空腹喝一杯水，清洗肠胃，让你开怀大笑。一日三餐细嚼慢咽，热天不用担心省晚餐。水果蔬菜种类很多，不宜吃太多。适当运动，祝你永远健康！
76、卫生之道:平时打开门窗通风，卧室要干燥潮湿，被褥要消毒除湿；薄荷油可以放在床头，有清除病毒的作用。告诉你在乎的人！
77、美容菜橙子胡萝卜水果沙拉:橙子、胡萝卜、火龙果、梨、石榴、柠檬、香蕉、穗生、薄荷叶、苹果、千岛酱等，抵御紫外线对人体的伤害和抵抗力。
78.有很多生活细节需要注意:少喝奶茶，不吃刚出炉的面包，远离充电电源，白天多喝水，晚上少喝酒，每天喝咖啡不超过两杯，少吃油，多吃食物。请发给你关心的每一个人。