玉竹猪排汤——滋阴润燥补钙

鱼珠猪排汤无疑是我们大家都熟悉的食物。生活中很多人都熟悉这种食物。这是一种非常美味的汤，它的效果非常好。那么既然玉竹猪排汤很好，那我们该怎么办呢？让我们来看看。

玉竹猪排汤的材料

排骨、玉竹、白芷、枸杞、盐。

玉竹猪排汤的做法

1.将玉竹、白芷、枸杞子洗净备用；

2.排骨洗净，用开水焯一下，捞出，冲洗干净，沥干；

3.将所有食材放入沸腾锅中，加入冷水大火烧开，转小火慢炖；

4.出锅时加盐调味。

提示:枸杞的分量可以多一些，可以润肠排毒，起到瘦身的作用。

玉竹猪排汤的功效

玉竹猪排汤本身就是一道很好吃的菜，但是人们最喜欢的还是玉竹猪排汤的营养价值。首先玉竹本身就是一种非常好的食物，生活中吃玉竹可以帮助我们滋阴润燥，对我们的内脏健康有好处，可以润心肺，养五脏，补虚损。它不仅可以入药，还可以用来养生。对于排骨来说，也很有营养。除了蛋白质、脂肪和维生素外，还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白和骨粘蛋白。排骨汤能增强人体造血功能，促进骨骼生长。老年人食用可以预防骨质疏松，对我们补钙是非常必要和有益的，适合老年人和青少年食用。

以上，我们给大家介绍了玉竹猪排汤的情况。我们可以发现玉竹猪排汤是一道非常优质的菜。生活中我们经常吃的好处是很大的。第一，可以帮助我们滋阴润燥。其次，它可以为我们的健康补钙，保护骨骼健康。