健康专家应该长寿吗？

百度了一个健康专家，名叫梅默生，他的生平如下:

有朋友分别给我推送了梅老师去世的消息和评论。

本来是一件悲伤的事情，却很少有人哀悼，注意力都集中在健康专家的早逝上。我真的应了陶渊明的一句话:亲人或悲伤，别人也唱过。

我跟梅先生不熟，也没有什么交集。朋友送给我的，不仅仅是因为他是著名的画家和太极大师，还因为他背负着一个很大的光环:“养生专家”。

潜台词不言而喻:我也是养生专家，只为了活到59岁，哼！

保持身体健康后，你应该长寿，这似乎是很自然的。

人有定数，老人说死后要注意生活。很多算命的都能推断出人生吉凶，甚至生死。

抛开天命，说说我个人对养生的看法。

古人讲“天人合一”，说人与自然、环境是一体的，最好是处于自然平衡的状态。

道教说:道法自然。意思是人要模仿自然，这是最好的状态。

现在很多所谓的养生，其实就是一种有意无意违背人体新陈代谢规律，破坏人自身平衡的折腾。

先说山谷，因为这样的培训班层出不穷。

道教中有许多长寿的人，包括张道陵、陈抟、王常月等，年龄超过65，438+000岁。

辟谷源于道教，是道教修炼长生的方法。但人是专业的从业者，在过谷之前有很长一段时间的精神和身体准备，有一个逐渐适应的过程。但是你这个外行，平时吃大鱼大肉，有毒无毒，突然饿了一个星期。除了让你头晕乏力，你的胃受得了吗？

很多年前，一位大师动员我穿越山谷。进一步了解后，还是没敢冒险。

如果真的想走通山谷，必须要有大师的指导，有一个循序渐进的准备和适应过程。尤其是血糖有问题的人最好不要尝试，否则后果难料。

梅先生是名人，平日里应该多应酬，吃的地沟油未必比别人少。如果时不时的折腾肚子，患肠癌的几率会增加吗？

再来说说各种保健品。

许多发了财的人比普通人更怕死，所以他们希望有长生不老药。

众所周知，世界上最公平的事就是生与死。所谓燕需人死三更，不会留人到五更。

保健品都有药用成分，是三分毒。很多保健品都宣称无毒副作用，但人的认知有限，科技的检测手段也有限。谁能说清现在或将来有没有毒副作用？

且问，世界上靠保健品过活的百岁老人是谁？

红军参加长征的时候，只要熬过了战争年代，大部分都活得比较久。他们不知道吃了什么保健品和保健品。

有些保健品声称是用名贵中药制成的。东北人把人参当萝卜吃，藏族人几年前经常吃虫草炖鸡，有多少长寿记录？

昨天，拍摄《红海行动》的香港著名武术指导凌志华先生突然去世。在他的传记中有这样一句话，“他一生不喝酒不抽烟，热衷于武术.....”看来一个如此热爱运动的人应该不会英年早逝吧！

运动能让你长寿？

我不相信。职业运动员的平均寿命不如普通人。

我一直认为“生命在于运动”是一个悖论，如果是指大脑的运动而不是四肢的运动，可能有一定的道理。

你有没有注意到自然界中寿命较长的动物运动能力都不是很强？

我奶奶活到90岁，我爸爸今年70岁。我觉得他们的基本保健有两点:能吃能睡。

我父亲现在一顿饭吃的东西大约是我的三倍。他想睡觉的时候，就没日没夜的睡着。而且烟瘾巨大，从年轻到现在，一天三到四包，这辈子肺和呼吸道几乎没有问题。

命理学上有一种解释，八字中缺火的人非常嗜烟，因为人有一种弥补所缺的本能。不缺火的人最好不要抽烟。可能吸个三五年，呼吸道和肺部相关的问题就会找上你。

如果要说真正管用的保健，我觉得就是充足的睡眠。就像老祖麦，经常六七天不睡觉，活了118年。还有，佛教和道教都提倡中午以后不要吃东西，因为人在睡眠中需要的能量比较少。

生死真的是无常。不管你是健康专家还是医学专家，没人能保证你能活到80岁以上。

懂得生死无常，努力让每一个瞬间都变得快乐或有意义，当你有一天和这个世界说再见的时候，你可以笑着说:此生无憾！