皮肤和手术不协调吃什么快？

锌

缺锌会降低纤维细胞的功能。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

脂肪

脂质缺乏会导致伤口愈合缺陷。鱼油含有丰富的脂肪酸，具有消炎作用，有利于伤口愈合。

葡萄糖

糖是人体主要的能量提供者，供给充足的能量对伤口愈合不可或缺。伤口愈合期间，可以多吃富含糖分的水果，不仅增加糖分，还能吸收足够的维生素。

蛋白质

在饮食中加入蛋白质可以促进伤口愈合，减少感染的机会。富含蛋白质的食物包括各种瘦肉、牛奶和鸡蛋。

维生素A

能促进伤口愈合。主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

维生素C

能促进伤口愈合。它存在于各种蔬菜和水果中。枣和辣椒是维生素c的宝库。

补元气的话:人参补气，阿胶补血，再吃一颗逍遥丸，补气养血，活血行气，不油腻。

牛肉不冷不热不燥，黑鱼阴阳双补，都是平和可用的。

一、“禁忌”问题:

1，一般戒辣，戒烟，多喝水，少吃油盐，清淡。

2.中医讲究“发”如葱、姜、辣椒、花椒、羊肉、狗肉等。羊肉、牛肉、咸肉等。

我不该吃它。

3、方便面、香肠、罐头食品尽量少吃或不吃。

二、营养问题:

1，多吃水果蔬菜，菌类如蘑菇，黑木耳等。

2、吃猪皮，补充胶原蛋白，因为对愈合有好处！

3、可以多吃鱼和蛋奶补充蛋白质，肉类以瘦肉为主，太肥太不活泼，难以消化。

4、享受一些鱼汤、海鲜汤、鸡汤、动物肾(肾)内脏等。，非常滋补。

希望对你有帮助。