春天如何养生？谢谢你。

春季养生提倡早起，穿宽松舒适的衣服，到空气新鲜的庭院、草地、树林中去散步，放松身心。

春季饮食，要多吃温补阳气的食物。如温热的韭菜、葱、蒜、姜、豆芽、蚕豆、胡萝卜、油菜、菠菜、香菜等。