什么是精油spa？怎么用？

一、精油spa是指将精油按摩油涂抹在需要按摩的部位进行按摩的方法。我们可以通过按摩身体来放松和缓解压力。

二、按摩方法:

1.面部按摩

第一步:将2-3滴准备好的按摩精油滴入手掌，从下往上涂抹在脸上，从内到外涂抹在额头上。

第二步:从额头到太阳穴，需要用手指在手腕上打圈按摩。

第三步:用手指在眼睛周围以点的方式轻轻按压手腕。

第四步:用四个手指的腕关节在脸上打圈从下往上按摩。

第五步:用手指自下而上推动手腕，按摩下巴。

2.颈部按摩

手法是小而强的圆周运动，通过牵引颈椎分为两侧，每侧从颈底到头皮底按摩，颈椎左右两侧形成圆周按摩动作。

3.肩部按摩

用滑、抚、揉的手法，用拇指和手掌从肩到颈反复来回按摩。

4.背部按摩

用滑、抚、揉，力度可强可弱，但千万不要按摩脊柱。

扩展数据:

精油使用禁忌:

1.不要触摸眼睛。

2.口服必须有专家或厂家说明。质量好的精油可以口服，但不是所有的精油都可以口服，作坊里的精油都是混合的。如果无法判断精油的好坏，最好不要口服。

3.皮肤有伤口时，应避免使用精油，但如果是小刀伤或小伤口，可以使用精油使皮肤快速愈合。

4.使用前做皮试。调整3%精油的浓度，在腋下或胸前使用。至少24小时后，没有过敏现象才可以使用精油。

5.一般不建议女性在经期使用精油，因为85%以上的精油都具有月经功能，可能会出现经血量增多，偶尔出现血崩的情况。

6.怀孕的话可以全程用香。怀孕前三个月禁止使用精油洗澡或按摩，或者因为精油的月经功能，孕期避免使用具有雌激素作用的精油，如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等。

百度百科-精油使用禁忌