为了健康吃什么？

建议吃蜂蜜，蜂蜜中含有大量果糖，是很好的代餐食品。相比蔗糖，蜂蜜热量更低，更健康。而且蜂蜜还富含维生素、矿物质、氨基酸、酶脂等上百种营养成分，是很好的日常滋补食品。