固元膏可以天天吃吗？

1，固元膏是一种补血养元的食物。固元膏中的阿胶、红枣可以补血，还有黑芝麻、核桃仁可以补肾，冰糖可以润燥。

2，但是含有一些药用成分。个人认为秋冬吃比较好，夏天不要天天吃，一周吃两到三次。

3、因为有些虚的人，夏天会难以忍受。

新鲜的蔬果、优质的蛋白质肉类、适当的运动、良好的日常睡眠，其实都是很好的养生方法。