幼儿园早餐粥做法大全

宝宝永远是一个家庭的重中之重，而且因为宝宝还小，身体的很多机能还没有发育完全。从食物到接触的环境都要非常小心，要补充的一些营养素也要选择合适的方式，比如辅食，最温和最合适。本文介绍了婴儿早餐粥的做法，以下由边肖详细介绍。

孩子们早餐吃粗粮。现在的孩子很少吃粗粮。孩子要吃营养健康的早餐，可以搭配一些粗粮。粗粮富含膳食纤维，即不溶性纤维素，有利于保证消化系统的正常运转。纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。

方法

鸡肉蔬菜粥

原料:鸡胸肉50g，粳米15g，绿叶蔬菜15g，鹌鹑蛋2个。

制作方法:粳米煮粥备用。将鸡胸肉剁成肉末，锅中加入少量植物油，油烧开后将鸡蓉煸炒，煮熟后放入粳米粥中煮。3加入少量精盐等。出锅前，最后撒上青菜，即可出锅。

卷心菜粥

大白菜选择性洗净，切成粗丝；生姜洗净切丝备用；粳米洗净，用冷水浸泡半小时，取出沥干；锅里点上火，倒入猪油，烧热，将白菜和姜丝翻炒，放入碗中；锅中加入约1000 ml冷水，倒入粳米，大火烧开；小火煮至粥熟，放入炒好的白菜，加盐和味精拌匀；把粥煮一会儿。

杭州风味水果汤

先将新鲜的板栗用刀竖着切开，放入沸水锅中煮5分钟。离火，加入适量冷水，倒入大碗中；栗子趁热去皮，放入盘中，放在抽屉上蒸5分钟左右，取出切成丁；炒锅洗净，放高火上，加入1000g冷水，倒入栗子丁和白糖，煮沸时撇去浮沫；锅中加入桂花，用50克藕粉和冷水勾芡，然后做成汤，放入碗中。

牛奶味的粥

粳米洗净，用冷水浸泡半小时，取出沥干；锅内置火，加入600克高汤煮沸，再转小火煮粥；将鲜牛奶倒入粥中，中火煮沸；加入麦片和糖，搅拌均匀，盛入碗中。