黑芝麻糊晚上可以吃吗？

众所周知，黑芝麻对发质有很大的改善作用，长期食用会使头发乌黑亮丽。但是，有的人白天工作很辛苦，偶尔会忘记吃黑芝麻。那么，黑芝麻糊晚上可以吃吗？晚上吃黑芝麻糊是可以的，但是最好在睡前一个小时吃，这样不容易发胖。

黑芝麻糊晚上可以吃吗？晚上吃黑芝麻糊是可以的。想胖就要在晚上睡觉前1小时吃。因为晚上没有运动，所以晚上吃比较合适。还可以加一些其他的东西，比如茯苓粉、山药粉、百合、枸杞，对脾胃好，吃了也不胖。

黑芝麻糊的功效与作用黑芝麻糊是当地小吃中非常有效的保健品，尤其在南方很受欢迎，真的是老少皆宜。

各种芝麻酱，加入其他谷物制成的食物。它营养丰富，香甜可口，可以缓解食欲，回味无穷。自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。如果你选择了正确的成分，还有其他的效果。

中医认为，芝麻味甘，性平，具有补血润肠、催乳养发的功效，适用于治疗体虚、头发早白、贫血、大便干结、头晕耳鸣等症。

黑芝麻有美容养颜，乌发白发的功效。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可以延缓衰老，润五脏，强筋骨，益气。

黑米红豆可以减肥。薏仁可以促进血液循环，美容养颜。富含膳食纤维的薏苡仁还具有预防高血脂、高血压、中风和心血管疾病的作用。