春天适合喝什么茶？八种养生茶提神养肝。
1，茉莉花茶
茉莉花茶，又叫花茶，是用茉莉花窨制绿茶而成的再加工茶。茉莉花茶在茶叶的分类上还是属于绿茶的。茉莉花茶可谓“嫩茶闻香，人皆赞其香”。事实上，茉莉花茶不仅香味诱人，还具有祛寒的作用，可以缓解我们早春的感冒，还可以提神醒脑，消除春困的习惯。喝茉莉花茶不仅可以平复心情，振奋精神，还可以清热解暑，健脾安神，祛湿，缓解肠胃不适和痛经，和胃止腹痛；对女性的生理和生殖功能也有帮助，可以滋润皮肤，美容养颜。
配方:在三茶匙绿茶或一袋红茶中加入两茶匙干茉莉，用开水冲泡。喝之前闻一闻它的香味，香味扑鼻。
2、薄荷茶
春天来了，春天来了。喝薄荷茶是最近最推荐的提神方式。薄荷味辛凉，主要含挥发油。该油的主要成分为薄荷醇、薄荷醇、薄荷酮、薄荷酯、萜烯、柠檬烯等。有一定刺激性，哺乳期和妊娠期妇女儿童不宜使用。
配方:将薄荷叶用冷水洗净，放入茶杯中，加入200毫升热水，加盖15-20分钟，凉了再根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或果汁，可以改善茶的口感。
3.玫瑰花茶
玫瑰花茶性质温和，富含维生素。具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌、调理肝胃、缓解疲劳、增强体质的作用，适合春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，缓解美容养颜，有助于改善皮肤干燥，去除皮肤黑斑。
配方:干花瓣一茶匙用一杯开水冲泡，炖十分钟左右；可以加红糖或者蜂蜜喝。
4.菊花茶
菊花茶不仅具有清肝明目的作用，还具有泻火排毒、清热消肿的作用，能有效排除体内毒素，增强抵抗力。春天是万物开始的时候，人体可能阳气过剩，喝点菊花茶降火也是不错的。菊花具有养肝、平肝、清肝、明目的功效，特别适合春季饮用，尤其适合工作中近距离接触电脑的女生饮用。同时具有解毒强身、驱邪降火、祛风清热、利咽消肿、抵抗和消除体内积聚的有害化学或放射性物质、抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇、益气补血、润肤护发等功效。
配方:如果眼睛肿了，可以用棉花蘸菊花茶的茶汁敷在眼睛周围，很快就会消除。每天喝一杯菊花茶可以让眼睛疲劳的症状消退，对于恢复视力也是一个不错的选择。
5、金银花茶
金银花性味甘、寒，有清热解毒、散风热、消肿止痛的功效。可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等疾病，以及疖痛、肠炎等，并有助于凉血止痢、利湿养肝。特别需要提醒的是，寒性体质和月经期不能喝，否则可能出现不良反应。
6.蒲公英茶
据《本草纲目》记载，蒲公英能清热解毒，解毒消肿。蒲公英是天然的利尿剂和消化圣品；含有丰富的矿物质，不仅可以帮助预防缺铁引起的贫血，而且大量的钾可以和钠一起调节体内的水盐平衡，使心率正常；富含蛋黄，可预防肝硬化，增强肝胆功能。春天容易上火，蒲公英可以缓解。
配方:浸泡时选择适量蒲公英，用开水冲泡。
7.果香菊花茶
洋甘菊具有助眠、润肤的功效，还能改善女性的经前不适。能消除各种不适引起的酸痛，平肝泻火，消除眼睛疲劳。可治疗湿疹、面部水疱、疱疹和普通皮肤过敏。同时还能改善身体水肿，是净化肌肤的天然圣品。经常饮用洋甘菊还能改善暗沉肤色，使皮肤明亮有光泽；同时放松不安的身心，在经常失眠或做噩梦的晚上喝，可以起到安神的作用。还可以缓解眼睛疲劳，将冲泡好的冷茶包敷在眼睛上，有助于去除黑眼圈。还可以做镇静面膜，对敏感肌肤特别有效！
配方:将两茶匙左右的干洋甘菊放入沸水中浸泡30分钟左右，适当加入蜂蜜，非常香甜可口。
8.百合茶
百合性味甘、苦、平，归肺经、心经。忙碌的都市人应该多吃百合。我们平时吃甜百合，药店也有卖苦百合的，效果差不多。百合最重要的作用在于清心安神，润肺止咳。百合微苦。中医认为，苦味对情绪烦躁不安、睡眠改善有很好的作用。因为百合属于肺经，肺主气机和皮毛，所以百合可以起到润肺止咳的作用，还可以补中焦，对脾胃肠道也有好处。
配方:10g每天泡水。
四类人不宜喝茶养生
1、失眠、失眠的人不适合喝花茶，否则会引起更严重的睡眠障碍。
2.心动过速的人。
3.肾功能不好的人和肾衰竭患者。
4、孕妇，孕妇喝浓茶会引起胎动不安，甚至引起早产。
另外，慢性病患者喝茶要注意选择清淡的茶。