泡脚有很多好处，但是有哪些禁忌要注意，不然容易惹祸上身？

泡脚有很多好处，可以改善睡眠。冬天泡脚还能温暖全身。泡脚很适合女性。除了直接用温水泡脚，还可以在水中加入生姜、红花、艾叶等。上火的时候泡脚，也有一定的降火效果。泡脚有很多好处，但是也有一些禁忌，需要特别注意，避免出现问题。

泡脚要注意水温。很多人认为水温越高越好。还有一些人每次泡脚都想把脚泡红，因为他们觉得这样很享受，很有效。其实并不是这样的。过高的温度泡脚对身体有害，还可能影响皮肤健康，导致皮肤干燥、破裂。严重时还可能导致心血管疾病。

泡脚温度40度左右。如果冬天水温下降很快，可以加一点热水。其实泡脚的温度接近我们的体温，是最好最健康的。泡脚时间不宜过长，并不是说泡脚时间越长效果越好。一般泡脚20分钟左右最好。泡脚时间太长，大脑会缺氧。

泡脚是一种很好的健身方式，但不是每个人都能泡脚，静脉曲张的人也不能泡脚。另外，孩子不要长时间泡脚，对孩子身体不好。糖尿病患者和静脉曲张、下肢硬化的人不宜泡脚。泡脚后需要擦干脚，注意脚部保暖。