果汁杯食谱大全水果

一、黄瓜猕猴桃果汁

材料:黄瓜200克，猕猴桃50克，凉开水200毫升，蜂蜜两茶匙。

练习:

1，黄瓜洗净去籽，去皮切成小块；

2.将猕猴桃去皮切块，放入榨汁机中，加入凉开水搅拌，倒出；

3.加蜂蜜，饭前一小时喝。

二、葡萄柠檬汁

原料:葡萄150g；1个柠檬；蜂蜜适中。

练习:

1，葡萄洗净；

2.将柠檬皮切成四份；

3.将葡萄和柠檬放入榨汁机中榨成汁；

4.倒入杯中，加入蜂蜜，搅拌均匀。