冬天喝什么？冬天咳嗽喝什么？
冬天喝什么？
1，蜜橘水
先将橘子皮去皮切丝，然后用清水浸泡(加一勺盐去苦杀菌)，浸泡半小时，用清水洗净。然后把橘瓣切成小块，不要丢了橘网。将橘子皮和橘子瓣放入锅中，加入少量水和冰糖，大火烧开后小火熬煮一两个小时，并勤加搅拌。煮至粘稠，放凉，加入蜂蜜，倒入密封容器中，然后放入冰箱冷藏一天。
食疗的功效和方法:想喝的时候挖两三勺，冲进温水里拌匀。它非常香。
2.黄芪水
黄芪主要是补气。上海现在冷，血液循环减弱。喝点黄芪水，气血运行，全身更舒服。生完孩子，妈妈也会建议喝黄芪母鸡汤。现在卖的黄芪一般都是切成片。一次取9克左右，放锅里煮半小时。
食疗功效及方法:茶叶直接冲泡，黄芪中较少溶出能提高免疫力的黄芪多糖。所以上班族可以把煮好的黄芪水倒进水瓶带到单位，每天喝一点，抵抗力会好很多。
3、木瓜银耳糖浆
一般用半个木瓜(半斤左右)、三个大银耳(半斤左右)、适量冰糖(1盎司)。将银耳用温水浸泡，洗净撕成小朵，木瓜去皮去籽，切成小块，与冰糖、银耳放入锅中，加水煮沸，再小火煨半小时，即可饮用。在街边的小店里，你看到的都是水。自己煮的话，把木瓜和银耳都吃了。
冬天咳嗽喝什么水？
1，冬天咳嗽可以喝冰糖雪梨水。
做法:将雪梨去皮切成小块，将冰糖放入锅中，加水慢慢融化，再放入雪梨。大火烧开后，小火慢炖，焖20分钟左右。
功效:化痰止咳，滋阴润肺，对治疗热咳有非常好的效果。同时也要注意，脾胃虚寒、腹冷痛、血虚的人要少吃或禁食。
2、冬天咳嗽可以喝陈皮姜茶。
做法:取适量的陈皮和两片生姜，放入锅中煮至汁液浓郁，即陈皮颜色较深时，加入红糖，搅拌均匀，趁热饮用。
功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的功效。陈皮理气健脾、燥湿化痰，生姜散寒发汗、化痰止咳，适用于冬季治疗寒咳、湿咳。
3、冬天咳嗽可以喝冰糖百合水。
做法:先将百合花瓣用清水浸泡，或者用新鲜的百合花瓣，但要注意洗干净。然后将百合放入炖锅中，加入适量的水和冰糖，小火慢炖至百合软烂。
功效:能有效治疗肺燥、肺热咳嗽症状，感冒咳嗽、脾胃不好、脾胃出血者不宜食用。
4、冬天咳嗽可以喝加茄子的白开水。
做法:取新鲜的紫长茄，切去茄梗清洗干净，晾干后放入冰箱冷冻层冷冻，然后取出冷冻的茄梗直接放入水中煮沸，煮约10分钟。
注意:紫长茄的营养价值和药用价值比白茄子高，一定要选择紫长茄效果更好。
功效:茄子性凉，能清热。对肺热咳嗽有很好的治疗作用，比较适合小儿咳嗽。
5.冬天咳嗽可以喝大蒜水。
方法一:用大蒜3片，捣碎放入碗中，加少许水，盖好，放入蒸锅，转小火蒸15分钟，即可饮用蒜水。
方法二:取4个大蒜，切成两半，加冰糖5左右，加水半碗以上，先用大火煮开，再用小火煨开，煮成小碗饮用。
方法三:取10g红糖和三片生姜，一起煮制成生姜红糖水，再加入2-3个大蒜，一起用小火煮10分钟，即可饮用。
功效:更适合儿童饮用，治疗咳嗽效果更好。大蒜性温，入脾、胃、肺经。大蒜被人们广泛用于治疗咳嗽、气管炎、哮喘和肺结核。
6、冬天咳嗽可以喝萝卜水。
做法:取一小块白萝卜，切成薄片，加水半碗以上，一起煮沸，小火煮10分钟，即可饮用。
功效:对风热咳嗽、鼻燥咽干、干咳少痰有非常好的治疗作用。大人小孩都可以喝，尤其是2岁以下的宝宝，止咳效果很好。
7、冬季咳嗽可以喝红枣和银杏开水。
做法:取红枣3枚，银杏3枚，去壳，放入小碗中，加入三分之二清水，放入蒸笼中，大火烧开，再用中火蒸10分钟。
功效:对持续咳嗽、反复感冒、发烧、咳嗽的人群，尤其是儿童有很好的治疗作用。
冬天喝下面的茶对皮肤干燥有好处。
1，滋阴护肤茶
材料:百合3钱，玉竹3钱，沙参5钱，水500-600 c.c
做法:将材料洗净后放入锅中，加水，大火烧开后转小火，继续煮15至20分钟，每天喝1次。
说明:此汤具有滋阴润肤的功效，适合普通人饮用。但由于玉竹、沙参取自植物根部，需要较长时间才能使药性溶出，发挥应有的保健作用。
备注:除皮肤干燥发痒外，如经常消化不良，可在上述保养茶配方基础上加2元陈皮一起煮；如果你有血虚的症状，如精神疲劳、面色不佳，可以在上述材料中加入1钱当归、3钱黄芪、3钱红枣，以增加气血。
2、香蕉蜂蜜茶
公式；1香蕉，3g绿茶，适量蜂蜜。
方法:将香蕉去皮，切成丁，放入杯中备用。另一杯用茶叶沸水冲泡，炖5分钟，然后取汁与香蕉一起放入杯中。10分钟后，加入蜂蜜。
功效:软化血管，润肠通便，养颜润肤。
适用:适用于便秘及干性皮肤。
用法:每日1剂量，以茶代香蕉。
3.牛奶红茶
配方:鲜奶100g，红茶3g，盐适量。
制法:先将红茶熬成浓汁，去渣取汁；牛奶煮沸后，加入茶汁和盐，搅拌均匀。
功效:滋养、润肤、红润脸色。
适用:适用于面色晦暗、气血不足、皮肤干燥者。
用法:早上空腹代茶饮，慢慢喝。
4、芝麻保湿茶
配方:芝麻500克，茶叶750克。
制法:将芝麻洗净，晒干，用文火炒至熟香，研成细末，装瓶备用。
功效:补肾润肺，润肤乌发。
适用:适合皮肤干燥、头发干燥的人群。
用法:取芝麻2克，茶叶3克，每日两次，饮服嚼服。连续25天，疗程为1。
如何喝桂圆水？
1，选3-5个桂圆干，自助应该选那种壳黄棕色的，质量比较好。
2.之后将桂圆去壳去核，剥去龙眼肉，用热水浸泡15-20分钟。
3.一般来说，龙眼是可以去壳的，不需要去核。泡好的桂圆干吸收后膨胀，变得又白又嫩，十分可爱。