姜枣茶可以每天喝还是长期喝？

可以，但是喝久了可以加一两个乌梅。乌梅味酸，可理气、敛热养阴，避免长期饮用生姜、大枣茶而致的燥热、上火。

姜枣茶其实是用大枣、生姜、红糖制成的保健茶，其中生姜能温阳散寒；红糖能补血化瘀，温经止痛；大枣补中，养血安神。因此，该茶具有良好的温中散寒、健脾养胃、调经止痛的功效。

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注意事项:

1，阴虚体质的人。阴虚体质的人由于阴虚津液不足，失去了全身脏腑经络的滋养，表现出一系列燥热虚热的症状，如总感觉鼻咽干燥、咽喉肿痛等。这种人如果再喝生姜大枣茶，就像火上浇油，会导致更严重的症状。所以，这类人不宜喝姜枣茶。

2.湿热体质的人。生姜大枣茶中的大枣会加重湿热，生姜辛热会加重内热。虽然很多湿热体质的人同时伴有中焦虚寒，但必须以清湿热为主来调理，所以湿热状态的人不适合喝生姜大枣茶。

参考资料:

人民网-喝姜枣茶包治百病？这三种体质都不适合人喝。