有哪些保健花茶？
有哪些保健花茶？花茶也是一种健康的饮食。花茶可以减肥养颜。经常喝花茶可以改善失眠。花茶的品种很多，喝花茶也有补肾的功效。那么保健花茶具体有哪些种类和功效呢？
有哪些保健花茶？1 1，菊花。
疏风清热，消肿解毒，预防感冒。
2.茉莉
平静情绪，消除神经紧张，去除口臭，防治腹痛和慢性胃炎，提神醒脑，缓解抑郁，润肠通便，美容养颜，调节激素分泌，提高视力。
3.玫瑰
调理肝胃，调节情绪，增加活力。
4、金银花
防暑降温、降血脂减肥、养颜美容、清热解毒。
5.莉莉
止咳，增加肺部血液灌注，改善肺功能。
6.马鞭草
消除恶心，促进消化，稳定情绪，减轻压力，帮助睡眠。
7.竹叶绿
清热、消炎、利尿、通便、减肥。
8.迷迭香
平静紧张，帮助睡眠，帮助消化，改善胀气，贫血，腹痛和治疗头痛。
9.柠檬
减肥、美白、清凉止渴、安胎、健胃、止痛，可用于解除暑热季节的心烦、口渴、疲劳和虚弱。
10，苹果
祛痘、美白、养血、明目、解毒、治疗神经痛。
11，山楂
消食化积、祛瘀驱虫、降血压、增加冠脉血流量。
12，决明子
清肝明目通便。
13，莲子心
清热、止血、止渴，用于治疗心力衰竭、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛、便秘等。
14，黄芪
增强免疫力、保肝、利尿、抗衰老、抗压力、降血压、抗菌。
15，当归
补血、调经、止痛、润燥、润肠、抗癌、抗衰老。
16，荷叶
清热解暑，化瘀止血。
17，苦瓜片
增强免疫力，促进皮肤新陈代谢，使皮肤细腻光滑有弹性，清热解暑，明目解毒，增进食欲。
18，苦丁茶
清热解暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降血压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血。
19，菊花
明目、清热降火、抗疲劳、防辐射、杀菌消炎、抗衰老。
养生花茶有哪些？2喝茶是一种健康的养生方式，尤其是在冬天，可以抵御寒冷，防止寒邪对身体的侵袭，预防感冒和伤风，使身体更加健康。适合冬天喝的保健花茶有很多，有玫瑰花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶、玉兰花茶等。
喝了这些花茶，有温补寒气、提神醒脑、疏肝滋肾、促进体内血液循环、改善肤质、消除疲劳、理气解郁的作用。
康乃馨(勿忘我):具有补肾、提神、健胃、开胃、调节血脂的作用。本品适合与人参花、玫瑰花一起冲泡。
康仙花:滋阴补肾，强身健体，补养气血，调节内分泌，润肤乌发。
苦丁茶:先苦后甜，用于青春痘、粉刺等发热上火症状。有哪几种花茶？苦丁茶就是其中的一种，有一定的治疗作用，适合长期饮用。
苦瓜茶:排毒、降火、清热、解毒、降血压、降血脂、减肥、护肤、美白。
灯笼花:纯天然灯笼花生在高山森林中两年盛开一次，具有减肥、祛斑、美容养颜、去火、平肝明目的功效。
杜鹃花:味甘，性温，具有清热解毒、养颜美容、养血调经、祛风除湿、治风湿的作用。佛手:气味浓烈，有破气化痰、祛痰治咳、理气开胃的功效。
木槿:产于云南深山老林，海拔1000-2000米。它是野生植物的花，没有污染。有哪几种花茶？芙蓉就是其中之一。功效:清热解暑，活血消肿排脓。对月经不调、腹胀的人有益。
有哪些保健花茶？秋季保健茶有哪些？
橄榄保健茶
它由大叶晒青绿茶、云南橄榄、绞股蓝、菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身健体的功效。橄榄保健茶汤呈深红褐色，入口顺滑，甜度明显，清香扑鼻。
菊花茶
菊花茶能清热解表，清肝明目。适用于夏季感冒发热、微恶风寒、口干、小便黄、舌红、苔薄的黄氏，也可用于高血压前期出现头痛、目赤等症状时。
每天喝5克干菊花茶，或用金银花、甘草煎菊花泡茶，煎的时间不宜过长。
山楂茶
山楂有消食化积、活血化瘀的作用。经常喝山楂茶可以降血糖，调节血压。每天数次用鲜山楂果1-2片喝茶。如果想帮助消化，可以吃炒山楂或者焦山楂。
2、秋季中药养生茶
灵芝保健茶
配料:大叶晒干绿茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊；
主要成分功效:安神、改善睡眠、调节免疫、健脾胃、降血脂。
特点:口感饱满，醇厚润滑，回味悠长，唇齿留香。
人参保健茶
成分:大叶晒干绿茶、西洋参、冬虫夏草、苦荞芽。
配方中主要成分的功效:调节免疫、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气，消暑，防暑。西洋参有很好的补气作用，尤其是在暑热季节。西洋参是王著名的清热解暑益气方中最重要的一种。
特点:茶汤鲜红，爽滑醇厚，具有普洱茶和西洋参的独特香气。
3.秋季自制保健茶
薄荷甘草茶
功效:清热解暑，对预防感冒有奇效。
配料:薄荷鲜叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克。
做法:用500ml开水冲泡10分钟，然后滤去药渣，加入适量白糖，调匀，早晚各一次。
金银花茶
功效:润喉，解暑，除烦；具有治疗暑热感冒功效。
成分:金银花10g。做法:经常用开水冲饮。
秋季喝茶的注意事项
1.虽然茶是天然的保健品，但并不是每个人都适合喝茶。睡眠质量差的人，容易失眠的人，脾胃虚弱的人都不适合喝茶。
2、秋季适当进补，但任何补药和汤药都不适合用茶水冲服，这样会大大降低药物的疗效。
3.秋天即使气温骤降，也不能喝太热的茶。这是因为人的食道非常娇嫩，开水很容易灼伤上皮细胞，从而引起上皮细胞突变。
4.秋季采摘的新茶不适合冲泡即饮。这是因为茶叶中的多酚类、醇类、醛类等物质没有被完全氧化，饮用后容易引起肠胃不适，甚至腹胀腹痛。
而且新茶，尤其是采摘不到一个月的茶叶，含有大量芳香物质和咖啡因，容易使人精神紧张，四肢无力，盗汗失眠。
5.很多人喜欢在秋天喝冰糖或者蜂蜜菊花茶，但是要看自己的体质。如果脾胃虚弱，或者糖尿病患者不适合喝这样的菊花茶，很容易加重病情，但是可以加一点山楂或者枸杞，可以清心明目。
哪些人不适合喝茶
便秘的人不宜喝茶。
由于茶叶中的多酚类物质对胃肠黏膜有一定的收敛作用，便秘患者如果喝茶会加重便秘。
神经衰弱或失眠的人不宜喝茶。
因为茶叶中的咖啡因对大脑皮层有明显的兴奋作用，喝茶会使大脑极度兴奋，无法休息。
缺铁性贫血的人不宜喝茶。
因为茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀，加重贫血。
缺钙或骨折的人不宜喝茶。
因为茶叶中的生物碱会抑制十二指肠对钙的吸收，还会导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以恢复。
有溃疡病的人不应该喝茶。
因为茶叶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会影响溃疡面的愈合，也会抵消一些抗酸剂的药效。