来例假的时候喝红糖水有什么好处？

经期喝红糖有什么好处？大部分女性在经期都会感到不适，而红糖有活血行气的作用，可以缓解经期不适，大部分女性都是寒性的。红糖可以帮助女性顺利度过月经期，老一辈的女性也喜欢喝红糖水，所以这个习惯一直流传下来。事实上，虽然红糖因为含糖量高可以祛寒，但长期食用也有发胖的风险。例如，如果你有月经痛，你可以适量喝一些红糖，然后在睡觉前用沈复花加热水。