坚持养生，那么容易生病。哪些问题可能被忽略？

很多人都想健康长寿，但是却在熬夜，熬夜，暴饮暴食。这样养生的效果肯定是没有的。有些人坚持养生，所以容易生病。这可能是忽略了这个问题。有哪些问题？

首先是排便时间过长。我就是这样的人。我一般上厕所都带着手机，或者是一本书。看完要半个小时，一个小时，但是感觉还是很短。其实这样对肛门非常不利，还容易便秘。所以，这些都是不应该出现的问题，我以后会改的。你也一样吗？

二是长时间玩手机。“寸步不离机”是当代人的生活常态。低头、胸头前倾、躺下是人们玩手机时最常见的姿势。我也是这样。有时候能早睡就要玩手机。其实我也没啥事做，但是我什么都不做。结果就是耽误休息，有时候甚至熬夜。

第三是坐姿不正确。我有时候会一直这样坐着，结果就是腰酸背痛。是坐姿不正确导致的吗？也许吧。毕竟有时候忙的时候不知道姿势对不对，就觉得忙的快可以休息了。坐久了，感觉腰酸背痛。是坐姿不正确导致的吗？

第四是睁着眼睛看手机。天啊，我被他们四个都骗了。看来我要改变我的习惯了。不然我再怎么健身都保不好！你有同样的问题吗？