O型血不建议吃乳制品吗？

不同血型的人消化吸收功能差异很大。O型血的人不爱喝牛奶，因为他们天生对乳制品的消化能力不足。一般来说，越是喜欢的食物越不应该吃，越是不喜欢的食物越应该吃。O型血的人应该吃什么？对于O型血的人来说，动物蛋白是他们的主要能量来源，但是O型血的人不容易消化乳制品、豆类和谷类食物，所以不要大量食用。O型血的人应少喝乳制品，但每天适当服用钙片补充钙质。平时也要注意蔬菜、水果等食物的摄入，以维持体内酸碱平衡。O型血的人吃饭最好避免吃米饭。睡前吃几个猕猴桃，可以有效补充维生素C，帮助O型血的人消化蛋白质。