春天什么水果当季？

菠萝果肉甜而不腻，不仅好吃还开胃，而且有一种特殊的香气。菠萝中含有一种叫“菠萝蛋白酶”的物质，能分解蛋白质，帮助消化，溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿。特别是吃了太多的肉类和油腻食物后，吃菠萝可以防止脂肪沉积。春天适合吃点菠萝，促进血液循环。

2.杨桃

杨桃富含果汁和纤维，能生津止渴，快速补充身体所需水分，有利于清燥润肠，消除疲劳。杨桃汁中含有大量的草酸、柠檬酸和苹果酸，可以改善胃液的酸度，促进食物的消化。而且还具有降血脂、降胆固醇、护肝、降血糖的作用，是春季极佳的保健食品。

3.桑树

桑椹富含活性蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分。常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。春天天气多变，容易食欲不振。桑葚含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养成分，有助于食物的消化。其味酸甜，有增进食欲、健脾胃、助消化的功效。

4.皮尔斯

早春水果首选梨。含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、钙、铁、磷及多种维生素，具有润喉、生津、润肺、止咳的作用。适用于春季咽喉干燥、有内热疾病的人。

5.枇杷

枇杷是一种常见的食物，春天多吃枇杷有助于预防感冒。枇杷被誉为岭南春季第一果，味道香甜，吃起来感觉很舒服。枇杷春天结果，初夏成熟。以前是5月份上市，现在南方部分地区3、4月份成熟，北方市场也开始出现。

人民网-春天别忘了吃这些水果。