三伏天是强身健体的好时候，但有哪些男人不该做的「耗阳」事？
阳对于男人来说很重要，它会给人阳刚之气，充分体现男人的魅力。然而，由于生活中的一些不良习惯，年龄的增长，或饮食不当，一些人的阳气日益下降。
如果阳气不足，人就会显得瘦弱，说话的语气也不足，就会给人不健康的表现，失去男人硬汉的一面，还会使身体器官的功能下降，使人容易生病，怕冷，容易发胖，加速衰老。
三伏天，又热又潮湿，容易让人出汗。尤其是男性比女性更怕热，更爱出汗，所以喜欢待在空调房里。或者一出汗就冲冷水澡，或者喝冰镇可乐吃冰淇淋继续生活，都会严重损伤体内的阳气，危害身体健康。
其实三伏天是养阳的好时候，不要做什么吸阳的事情。消耗阳的一件事:补药太多
男人觉得自己阳气不足，就会吃很多补药，过犹不及，消耗阳气。最好多吃新鲜的水果蔬菜，均衡营养，对增强阳气大有好处。
阳耗事二:过度运动
天气炎热时，人们爱出汗。如果你再次过度运动，你会大量出汗，使你的身体虚弱。如果运动后不及时补充水分，身体就会脱水。
过度运动不仅不能养阳，还会导致阳气的流失。所以，适当运动是有好处的。一般出汗的程度说明运动有效，不必追求出汗的效果。
阳——浪费事三:串串喝酒
天气一热，很多男人下班后都喜欢在外面吃点烘焙，喝两瓶啤酒，感觉很舒服。但是，很容易增加脾胃的负担，导致脾虚失阳。
阳——减肥之四:节食
与暴饮暴食相反，一些男性在夏天因为天气炎热而没有食欲。他们只想躺着休息，没有食欲，只是三餐煮两餐，或者不吃早餐。
这样会使炎热天气消耗的大量阳气得不到补充，也会使身体遭受疾病，失去自身的阳气。
消耗阳的五件事:长时间吹空调
天气热的时候，很多男性都喜欢一直待在空调房里，也喜欢保持低温，这样会使冷空气侵入虚理，从而消耗阳气。
我们的肾喜热恶寒，所以要想补阳，就不能让肾冷。
吸阳六事:熬夜晚睡
三伏天，高温酷暑，昼长夜短。一些男性开始不遵守健康的作息规律，经常熬夜，不仅导致睡眠不足，还会损害他们的阳气，使他们的免疫力下降，使他们生病。
希望男性朋友在三伏天不要做这些耗阳的事情，趁着三伏天好好补充一下体内的阳气，做一个阳气十足的男人。