男性保健茶有哪些？
1，男性健康必备保健茶
1，萝卜茶:此茶能清肺热，化痰祛湿。加一点盐不仅可以调味，还可以清肺消炎。主要选择白萝卜100g，茶叶5g。先将白萝卜洗净，切片煮熟，加少许盐调味，然后将茶冲泡5分钟后倒入萝卜汁中，每日两次。
2、银耳茶:此茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效，尤其适用于阴虚咳嗽。可以选择银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净后与水、冰糖炖煮，然后将茶叶浸泡5分钟，再加入银耳汤中搅拌均匀。
3、桂花茶:此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛、龋齿牙痛。可以选择桂花3克，红茶1克或绿茶3克，用开水冲泡，加盖10分钟后即可随时饮用。
4.苦瓜茶:这种茶有利尿作用。可以将苦瓜放入绿茶中，挂在通风处阴干。饮用时将苦瓜切碎取10g用开水冲泡。
5、茄子茶:主要治疗支气管炎。秋茄的茎和根可以洗净晒干，切碎，加入绿茶，用开水冲泡。
在日常生活中，男性朋友可以多喝点养生茶，对男性的身体很有好处，尤其是一些爱抽烟的男性，更要注意保养。多了解男性健康，对你的健康很有帮助。
2.男性保健的三大误区。
误区一:不吃肉吃不饱:几乎所有男人都偏爱动物脂肪。住在芝加哥的鲍勃告诉记者，无论水果派有多诱人，都比一块普通的牛排更能激起他的食欲。但事实上，牛排之类的红肉可能会增加患癌风险。
误区二:喝酒一定要尽兴:在中国，喝酒多是为了娱乐。“谁都知道喝酒不好，喝多了更不好。但是这年头，做生意不喝酒什么都干不了。我几乎每天都喝得不省人事。不管喝酒的起源是什么，根据美国专家的统计，酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15岁左右。
误区三:一天只吃三餐，坚决抵制零食:与女性不同，男性大多对零食不感兴趣。这是好事，可惜男人每次吃饭总是百分百吃。这不仅会使他们发胖，还会增加他们的胆固醇。法国营养专家詹金斯说，法国人之所以苗条，是因为他们每天至少吃四顿饭；北欧人一天只吃三餐:充足的早餐、午餐和下午6点的晚餐，所以肥胖。
总结:男性朋友在日常生活中要养成良好的生活方式和饮食习惯，不要过量饮酒，暴饮暴食。希望每个男性朋友都能有一个健康的身体。以上是边肖介绍的男性保健方式。不了解的男性朋友可以看看。
3.男人吃什么养生？
1，鸡蛋
卵子是精子最好的补充。因为它们含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，还含有锌，锌是精子细胞的重要组成部分，即所谓的“吃什么补什么”。
2.虾
虾味道鲜美，具有很高的滋补和药用功效。中医认为它味甘、咸、温，有壮阳、益肾、填精、催乳的作用。凡是久病不愈、气短乏力、不思饮食的人，都可以把它作为滋补食品。人们经常吃虾，虾有强身健体的作用。
3.牡蛎
24岁以后，男性精子的质量和数量都在下降。男性精液中含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量和质量。海鲜牡蛎、虾蟹的锌含量最丰富，一个小牡蛎中的锌含量可以满足一天的需要(15 mg)，从而增强男性的性能力。
4.枸杞
枸杞可以补肾。适量吃枸杞可以补充精子，提高精子的数量和质量。吃枸杞可以明目，对眼睛有好处。如果男性遗精，适量吃枸杞对遗精有很好的效果，还能增强性能力。但感冒、发烧或有炎症的人不宜吃枸杞。
5.桑树
桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”。桑椹是许多治疗无精子症方剂中的重要成分。所以，对于正在积极准备“下一代”人工工程的男性来说，这个季节不妨多吃点桑葚。桑葚有调节排汗、提高精子质量的作用，男性朋友要根据自身情况吃一些。
6.鸽子肉
鸽子又名“白凤凰”，雌雄交配频繁，繁殖能力强。鸽子肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素、铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。鸽子肉、鸽子蛋、枸杞一起蒸或者煮汤，可以让阴茎勃起更有力。
7.坚果
坚果可以储存男性性激素的分泌物，使其有规律。特别是核桃、大枣，具有补肾、补血、益胃、润肺的作用。我们前面讲过维生素，因为这些物质可以促进细胞更新，也就是说可以代谢旧细胞，补充新的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果就可以达到这种效果。
8.香蕉
吃香蕉有很多好处。专家认为，香蕉可以清热解毒，而且营养丰富，可以大大增加精子活力，提高男性生育能力。香蕉属于寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人最好不要吃。