鲜椰子汁的功效和营养价值

今天，人们非常注重养生，即注重身体健康与外界一切事物的平衡与和谐，包括衣食住行的方方面面。随着保健意识的提高，人们的饮食模式变得越来越不同。但是，很多时候，他们会选择对人体健康大有裨益的食物。

有些水果的保健效果特别好，也正是因为这个原因，很多人会选择吃这种水果。椰子汁，可能大家都喝过，味道淡淡的。那么，新鲜的椰奶有什么作用呢？

营养成分

椰子汁富含钾、镁等矿物质，成分与细胞内液相似，能纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿的效果。椰子肉和椰子汁有杀灭肠道寄生虫的作用。喝它的汁可以赶走姜叶虫和绦虫。临床使用时，不仅疗效可靠，而且无毒副作用，是理想的杀虫、消除营养不良的食品。此外，椰子汁含有糖、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量人体必需的微量元素。经常饮用可以补益人的体力，补充细胞内液体，扩大血容量，滋润皮肤，有护肤的功效。

主要功效

椰子味甘、凉、无毒，入胃、脾、大肠；

具有消暑解渴、乌发(需涂在头上)、健脾和胃、生津利尿、杀虫、消除营养不良的功效；

可用于治疗吐血浮肿、风热、暑热烦渴、呕吐腹泻、浮肿少尿、小儿疳积、绦虫等。

副作用

性寒胃不好的人不宜多饮；同时，病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管疾病、胰腺炎、糖尿病患者也应忌食。

从上面我们可以知道椰奶的功效和作用，对于某些人来说，椰奶无疑是一种非常健康的饮品。所以在我们的日常饮品中，可以适当增加一些椰子汁的食用量。然而，如果事情太过分，不要喝太多