什么样的床适合老人？

人的一生几乎有三分之一的时间是在床上度过的。特别是中老年人正处于生命保健和保养的最关键时期，要高度重视和理顺选床与睡眠的关系。

有学者认为，人睡在不同的床上，脊柱会有不同程度的变化。久而久之，脊柱的变化一旦定型，就会造成腰肌劳损疼痛。或者加重原有劳损患者的症状。因此，保持脊柱的完整性，改善脊柱的生理曲度，是防治腰肌劳损的重要措施之一。

床的种类很多，有木床、棕绷床、钢丝弹簧床等，北方以炕较为常见。随着生活水平的提高，席梦思逐渐进入家庭领域。事实上，席梦思，弹簧床和松弛的棕色弹力床，人仰卧时脊柱是弯曲的，侧卧时脊柱是侧弯的。所以这些床不适合中老年人。从保健的角度来说，在木板或炕上垫一个9厘米的棉垫，可以使脊柱基本保持正常的生理状态。