如何去除肺烟油

肺部的烟油是日积月累的，不可能一下子清除，尤其是吸烟者。所以要靠日常饮食习惯来调理，也就是中医说的。推荐几款简单的养肺护肺产品:

蜂蜜:由于肺和大肠由表及里，许多与呼吸道有关的疾病都会导致肠胃问题，而蜂蜜不仅可以滋润呼吸道，还可以帮助排便，因此被视为秋季最佳的保健食品。

葡萄皮薄汁多，酸甜可口，营养丰富，有“水晶珍珠”的美誉长期吸烟的人肺部积累大量毒素，功能受损。葡萄所含的有效成分可以提高细胞的代谢率，帮助肺部细胞排毒。此外，葡萄还有祛痰作用。

苹果又名平珀，性味甘凉，具有补脾养胃阴、生津止渴、润肺悦心的功效，被誉为心血管健康保护神。多吃可以改善呼吸系统和肺的功能。工作紧张时闻闻苹果的香味，也能提神醒脑，缓解紧张情绪！

鸭血就是其中之一。动物血有通便的作用。可以清除肠腔内的沉积物和污垢，净化灰尘、金属颗粒等有害物质，避免累积中毒。因此，它是人类污秽的“清道夫”。另外，动物血液中含有维生素K，能促进血液凝固，所以有止血作用。动物血还能为人体提供多种微量元素，对营养不良、肾脏疾病、心血管疾病、调养都有好处。

香菇中的蛋白质含有多达18种氨基酸，还含有多种维生素。香菇中的多糖能提高人体内抗癌免疫细胞的活性，其帽部还含有双链RNA，进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。

都是日常可以买到的食物，但是坚持和良好的习惯才是关键。