养生的反义词能说什么？

保持健康是动词还是名词。原指通过各种方法维持生命、增强体质、预防疾病，从而延长生命的一种医疗活动。养，即调养、保养、进补的意思；生命意味着生活、生存和成长。现代意义上的“养生”是指按照人类生命过程的规律，对物质和精神进行积极的身心维护活动。

保养是指遵循生活规律，通过适度的运动，加上外在的护理等手段，使身体机能和外在皮肤得到休息，恢复应有的功能，这是养生的第一层次。

修养，指的是开阔眼界，了解心思，广见闻。通过自身道德品质的培养和提升，使自己的身心得到一种休息和修养，从而达到修身养性的目的。

保健不利于健康。

养生是个慢功夫，不能急功近利，不必盲目跟风，也不必相信“神奇疗法”。每个人的体质不同，养生的方法也不同。阳性体质的人吃点寒性食物没关系，阴性体质的人只能吃温性食物。什么样的体质，选择什么样的保健方法。保健方式因人而异，因地而异，因时而异，最重要的是个性化。

第一，饮食适度。也就是饮食要规律，要有节制。如果你能按时吃一日三餐，不随便吃零食，有良好的饮食习惯，你的消化功能就会健康，对身体有益。

第二，有规律的生活。日常生活要有规律，不能乱。每个人都应该根据季节的变化和自己的习惯按时睡觉和起床。这不仅符合人体生理活动的需要，而且有利于维持中枢神经系统和植物神经系统的正常功能，使人体的新陈代谢正常。

第三，不要白忙活。劳动或运动不能过度，即要适度，过犹不及。