每天泡脚有什么好处？

历史长河中不乏名人靠足浴养生的故事:唐代美女杨贵妃经常靠足浴来美容养颜，宋代大文豪苏东坡每晚都用足浴养生，清代名臣曾国藩把“读书”、“早起”、“足浴养生”作为自己人生的三大成就。

关于中医养生理论中的“一年四季足疗按摩”:

现代研究表明，足部有对应各种脏腑器官的反射区(穴位)。刺激这些反射区，可以促进人体的血液循环，达到防病治病的保健效果。

“中药洗脚比吃补药好。”足浴疗法是指选择合适的药物，煎服后加入温水，然后进行足浴，使药液的离子在水的温热和机械作用下，通过粘膜吸收和皮肤渗透进入人体的血液循环，进而输送到人体的脏腑，达到防病治病的目的。每天泡脚15分钟，可以起到保健作用。如果将双脚浸泡在40℃左右的热水中15~20分钟，头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头流向脚，可以相对减少脑部充血，从而缓解头痛。

对于感冒发烧引起的头痛，用热水泡脚也有助于退烧。同时按摩大脚趾背面的涌泉穴和太冲穴，有助于降低血压；揉足三里穴、三阴交穴可以防治脾胃疾病。此外，坚持科学泡脚对风湿、失眠、脑外伤、中风、便秘等也有很好的疗效。，尤其对于缓解现代都市人容易出现的各种职业病，往往能事半功倍。

泡脚有很多好处，但并不适合所有人。以下人群应该注意: