老年人轻度高血压需要注意什么？

患者:两年前，我患了高血压，刚吃了点药，就停药近两年了。在过去的两三个月里，我一直头晕目眩，无法入睡。严重时，我会头痛、心悸和全身无力。化验检查，血压140-160/90-105，心电图:完全性右束支传导阻滞，北京西苑医院心内科:根据您提供的信息，提出以下建议:1。你的高血压属于轻度(ⅰ级)高血压。2.心电图完全性右束支传导阻滞很难确定是心肌缺血还是冠心病引起的。现有的描述没有提示心绞痛的症状。3.你的血压问题首先要注意非药物治疗。(1)控制盐的量。理论上，每天盐的摄入量不应超过6克。少吃或不吃咸的食物可以减少盐的摄入。(2)每天坚持锻炼一定时间。运动的效果不取决于强度，而取决于时间的长短，所以你要坚持每天做1小时的身体活动。(3)不要静坐超过1小时，少打麻将。4.老年人血压控制方面，首选降压药为钙拮抗剂，可选择氨氯地平、左旋氨氯地平、拉西地平中的一种，每日一次。缓释硝苯地平也可以用，但是头痛的几率比之前的药物高很多。5.如果没有禁忌症，可以选择一些活血化瘀的药物，既能改善血液粘稠度，又能治疗冠心病。此外，愈风宁心片对缓解高血压合并颈椎病的症状有很好的效果。6.颈椎病没有特效药，可以在医生的指导下进行锻炼。千万不要旋转头部运动，以免加重颈椎病症状。7.建议检查24小时血压监测，了解血压的峰谷时间和变化规律。24小时血压监测期间，不需要停用降压药，按时服药并记录服药时间即可。同时还应检查肝肾功能、血脂、血糖等血液指标，尿常规、尿微量白蛋白测定。