女性单纯补血的危害

大多数女性都有血虚、气血两虚的症状。原因是女性生理特殊。比如月经、子宫失血会导致失血，导致血量下降，气血不足导致体虚。日常饮食摄入一些补血益气的食物，会增加营养。

指导意见:

补血补气可以服用一些含有阿胶的铁之元片来补铁，补血益气，活血化瘀提高血液活性，有效改善气血两虚的症状。补血食物有红枣、胡萝卜、黑豆、红豆、桂圆、黑木耳等。补血食物有黄芪、人参、党参、当归等。补血乌鸡、黑芝麻、核桃仁、桂圆、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等。平时多喝一些补血的汤和食谱，有利于补血。

我孕期贫血吃的是铁缘，从体恒健官网买的。第二次买了。还好，效果很好。马宝可以放心地吃它。